免疫力をつけるため元気に散歩

【京王線多摩川鉄橋】


今日したのこが帰宅すると家内が言っていた。
仕事柄今日日わざわざ来なくてもいいのにね、と私。
そんなこと言うと気にするから、と家内。
やはり気になる新型コロナウィルス。
中国以外でフィリピンでも死者が出たようだ。
２月は乾燥するので要注意だと思う。

そこで体の免疫力をつけなくては。
９時に散歩に出かける。
交通公園で早くも手袋と中に来ていたジャージを脱ぐ。
そこを過ぎると馬引沢公園までの坂道なので適切な判断だ。
ニュータウン団地街を通り途中一本杉公園に立ち寄り奈良原公園でお昼休憩にする。
その後は唐木田を通り別所公園脇から京王堀之内に出て大栗川沿いに歩き３時に帰宅する。
家の近くで地域活動の同僚に声掛けされる。
ここんところこどもたちの横断に際して安全見守りの旗振り活動もしている。偉いね。

したのこが帰ってきて夕食はきりたんぽ鍋。
デザートはモンブランケーキを。

22:00　成り行きでマイ・インターンを再視聴した。


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本日の歩行：37,678歩
距離：30.5km
歩行時間：5時間45分
活動量：18.4Ex
消費カロリー：1,150kcal
脂肪燃焼量：164g


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一本杉公園。昨日炭焼きの点火をしたとのこと。
出来上がりは２週間後。
炭焼きにまつわる話では、田舎の親戚のお父さんが炭焼きをしていた。
その場所に一度だけ母に連れられて行ったことを覚えている。
田舎暮らしの知恵を持った人だ。


同じくスダジイ。



奈良原公園でお昼休憩。
日曜でどこの公園も親子連れの姿を見かけたがここは落ち着く。



したのこのお土産。デザートに頂く。