独居老人の朝食

7時起床、月曜日は「燃焼ゴミ出し」の日、ゴミ袋5袋、大変多い。

内容については後日。

そして朝食、

昨日炊いたご飯、ターンオーバーした目玉焼き（生卵は好まない）

縮緬ジャコ山椒、緑茶、サプリメント、ビタミンC、D。

昨日は子供たちの残していった野菜、ピーマン、モヤシ、キャベツ、豚肉の野菜炒め、

それでビールを飲み、ご飯は納豆で、野菜は十分取れている、

と思うので朝食に野菜はない。

今日の予定は街に降り、理髪店に行くこと、食料品を買いに行くこと。