「感情の生理学」 高田明和著 ”感情とどう折り合いをつけるか”

1774年にゲーテは有名な「若きウェルテルの悩み」を発表した。
青年が婚約している女性に恋をして、失恋の苦しみに耐えられず、ついにピストル自殺するという物語である。
この本が発刊されるや、ヨーロッパで自殺が相次ぎ、イタリヤやデンマーク、ドイツの政府はこの本を発禁にした。

マリリンモンローが1962年8月に自殺した後に１か月で３９％も自殺が増加した。
日本でもアイドル女優が自殺した後に若者の自殺が増加したことが報道され、議論を呼んだ。

ウィーンの地下鉄の自殺が増えていったオーストリアの自殺防止団体が新聞報道のガイドラインを作って、1987年の6月からの実行するように要請した。
このガイドラインが出てから自殺の新聞報道は全く一変した。
まず以前ほどセンセーショナルでなくなった。報道は短くなり、それも一面に載ることはまれになった。
さらに自殺の報道はされなくなったのである。

その結果、地下鉄の自殺と自殺未遂は劇的に減少した。
この自殺は単に地下鉄での自殺の減少だけでなく、全国的に減少したのである。
自殺も自殺未遂も五分の一に低下した、
このことは自殺の報道がテレビでなされても、新聞で報道されても他人を自殺に追いやることを示している。

感想；
楽しい。哀しい。怒りの気持ち。みじめな気持ち。このような感情はどうして起きるのでしょうか？
最近、このような感情は”ホルモンの分泌”が関係しているように思うようになりました。
だったら、幸せを感じるホルモンを自分で出すようにすればよいのではないかと。
幸せホルモンが”オキシトシン”と言われています。
このホルモンはスキンシップでも出ると言われています。

哀しい時、怒りがこみ上げた時、ホルモンがそうさせているんだ。
そうすると、ホルモンに支配されている自分をホルモンから自由にすることができたらどんなに幸せになるのでしょう。

希望を持つ。誰かの役に立っているとの実感、自分はこれで良いんだと。そして今できることがあることに感謝。
ホルモンの支配から、自分の精神の支配に少しでも比率を移すことができたら、幸せな気持ちも増えていくように思います。