高みに昇 る道を見ては無上の道へ昇って迷いの世界を超えようと思い、
低きに下る道を見ては、優しくへりくだって奥深い教えに入ろうと願うがよい。
また橋を見ては、教えの橋を作って人を渡そうと願い、
嘆き悲しむ人を見ては、移り変って常無きものを嘆く心を起こし
欲を楽しむ人を見ては、幻の生活を離れてまことの悟りを得ようと願い、
おいしい食べ物を得ては節約を知り、欲を少なくして執着を離れようと思い
不味い食 . . . 本文を読む
以前NHK「サイエンスゼロ」で「マインドフルネス」が遺伝子の作用まで変化させるということを放送していました。ウィスコンシン大学のリチャード・デイビッドソン教授は、マインドフルネスをたった１日しただけでＲＩＰＫ２という遺伝子の活動が劇的に下がるという研究結果を発表しているそうです。マインドフルネスをしなかった人ではＲＩＰＫ２の活動はあまり変わりませんが、マインドフルネスをした人はＲＩＰＫ２の活動が劇 . . . 本文を読む
古い新聞ですが平成１８年１月４日付産経新聞に「認知症予防の効果立証、写経で脳イキイキ」とする記事がありました。概要です。「川島隆太東北大教授と学研の共同調査で、平成１５年から翌年にかけて仙台市内の高齢者延1千人を対象に、オセロゲームやクルミ握り、はり絵、あやとりなど高齢者の脳の活性化に役立つとされる160種類を実験したところ、写経が前頭葉、頭頂葉の左右いずれも最高の活性化数値プラス３を示した。百人 . . . 本文を読む
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