昨日、友人からこんな文章が送られてきました。
人生をつくるもの
極論をいってしまえば、
何をやるのかなんて
人生では大して重要ではないよ。
そんなことより、
何を続けるのかの方が
圧倒的に重要。
人生の大半は
続けたことでつくられるんだ。
だから、一発逆転の
宝くじを当てるような発想は
今すぐ捨てた方がいい。
＊＊＊＊＊
確かに、人生は生まれ落ちた時からずっと続いています。だから毎日を大事にすることは勿論、何かをやり続けることは大切なことだと思いますし、とても重く良い言葉です。
この文章が送られてきて「おお、そうだ。忘れてた。」と思い出したことがありました。ドリームジャンボミニの当選番号を確認していませんでした。（笑）
一昨日抽選日でした。
１０枚バラで買ってあったのです。結果は４等の１万円の４ケタの当選番号の1番違いが２枚ありましたが、残念ながら５等の３００円が１枚だけでした。
まあ年に何度かのささやかなお楽しみですからね。勘弁してくださいな。
さて、今日のトレーニングです。
今朝も４時起床で４時半から走ってきました。走ってではないですね、ジョグってきました。
しかし朝まだ寝ぼけていたのか、心拍計のスタートボタンを押し忘れてしまい、気が付いた時にはもう１ｋｍ以上走った泉の森辺りでした。今朝は合計１０ｋｍ以上ジョグってきましたが、心拍計のデータとしては９ｋｍになっています。ただし月間走行距離の合計には１０ｋｍとして加算しました。
走るコースですが、途中までは毎度のお地蔵さんコースですが、今朝もまた途中からコース変えてみました。
大和駅まで来た後、線路を越えてから左折し、線路沿いを隣の鶴間駅、南林間駅と超えてから自宅に戻るコースにしてみました。これだと坂道が１度だけになってしまい、直線が長く平凡でしたね。明日はまた途中から別のコースを探して走る予定です。
尚、後半になって心拍数が一気に８０ｂｐｍ台まで下がってその後また急上昇していますが、今朝もまた途中でコンビニのトイレをお借りすることとなりその為の心拍数の変化です。
走り出す前に済ませているのですが、走り出すとどうも腸が活発に動き出すようで困ったものです。
早朝ランの良い点
＊気温が上がり出す前で暑さを感じないで済む。
＊車や通行人が少なく、交差点の信号で立ち止まることもなく走りやすい。
＊早朝の朝日を浴び気持ちが良い。
悪い点
＊トイレを済ませてから走っても腸の動きが活発になり途中でまた行きたくなる。
＊１日が長いぜ。（笑）
午後からBCTと３本ローラー台でのバイク練習行いました。
サイクルコンピューターのデーターです。
距離 ３０．０ｋｍ、
タイム ５３分１６秒
時速 最高３７．９ｋｍ/ｈ、平均３３．８ｋｍ/ｈ
心拍数は平均では１０７ｂｐｍでしたが、最大は何と２３７ｂｐｍという数値が記録されていました。短時間でしたが心房細動でしょうね。こんな数値を見るのは初めての事です。本人は全く自覚がありませんでした。あるいは心拍計の誤作動だったのでしょうかね？
明日の朝は雨予報なので朝ランは中止にしました。午後にでも少し走れれば良いと思っています。
2021年6月の距離合計 ラン89.0km、スイム0.0km、バイク95.0km
2021年1-5月の距離合計 ラン1,042.0km、スイム18.0km、バイク1,360.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
