ここ最近体調不良が続いていましたが、昨日、一昨日も回復せず体調不良のままでした。普段の生活には支障がないのですが、走ったり泳いだりをするにはキツイかな、と言う感じでした。何だか夏バテした時の感覚なんですよね。なのでこの２日間は無理はせずにしっかり食べてしっかり休養していました。
でも普段の生活には問題がないので昨日は自宅私道の草むしりなんかはやっていたのです。そして今日の午前中は実家の庭の芝刈りも行いました。天気予報では明日からは毎日雨マークが付いています。なので雨が降っていない今日の内に刈っておかないと次はいつ出来るかちょっと心配だったのです。
そして今日の体調は大分良くなっていて、プールに行って泳ごうかとも思ったのですが、明日は新型コロナワクチン接種の１回目の予約日なので今日のところはぐっと我慢しました。でも今日も何もしないのはちょっと怠けすぎかもと思いますので、午後からＢＣＴと３本ローラー台でのバイク練習だけ軽めに行いました。
サイクルコンピューターのデーターです。
距離 ２０．０ｋｍ、
タイム ３６分０８秒
時速 最高３６．８ｋｍ/ｈ、平均３３．３ｋｍ/ｈ
今日の心拍計はエプソン。心拍数は最大が１０９ｂｐｍ、平均で９７ｂｐｍでした。数値だけ見るとちょっと低過ぎかとも思いますが、実際の感覚でもこんな数値だったと思います。
３日振りに汗かけて気持ち良かったです。これで体調がしっかり元に戻ってくれると良いのですがね。
2021年6月の距離合計 ラン200.0km、スイム3.0km、バイク335.0km
2021年1-5月の距離合計 ラン1,042.0km、スイム18.0km、バイク1,360.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
