今朝は気温が１０度まで下がって寒い朝となりました。快晴ではありましたが、気温は昼間でも１７度止まりで北の風２ｍ程あって寒かったです。１１月の気温だそうで一気に冬支度ですね。
そんな寒い日でしたが午前中にトレーニング行いました。BCTと外ランです。
走る前はやる気満々でしたが、走り出してみたら身体が固くなっている感じで思う様に足が動いてくれませんでした。BCTと準備運動もしっかり行ったのですが、気温が低かったからでしょうかね？ランパンに上は薄手の長袖Ｔシャツで丁度良かったのですが、手袋はあっても良かったかもしれません。もうそんな気候になってました。
一方２ｋｍ、３ｋｍと走っていれば気分が乗ってくるかと思いましたが、一向に乗ってこなくてお地蔵さんコースを一回りして帰宅しました。ゆっくり７分/ｋｍペースで９ｋｍ走って終了でした。
今日のデータです。
帰宅後はローラー台でバイクに乗ろうかとも思いましたがどうも気分がイマイチで結局やらずじまい。何んともシャキッとしない日となりました。
明日は気分一新したいものです。
2021年10月の距離合計 ラン123.0km、スイム5.0km、バイク180.0km
2021年1-9月の距離合計 ラン1,840.0km、スイム41.0km、バイク2,695.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
