兄の通院付き添い & 今日のトレーニング

今日は兄の通院付き添いで昭和大学横浜市北部病院へ行ってきました。

９時からの診察予約ですが、その前に採血とレントゲンを済ませなければいけないので朝は７時１０分に家を出て病院着が８時１０分。朝は通勤などの車で道路は混んでいますね。

そして病院の２階にある採血の処置室もとても混んでいました。３０分以上待ったでしょうか。その後１階でレントゲンを撮って放射線科の医師のいる地下１階の受付に到着したのが９時１分前という神業的に忙しない工程になってしまいました。

その後は９時半予約の呼吸器内科ですが、こちらは時間通りとはいかず１０時少し前ぐらいに担当医師と話ができました。

 

検査結果は放射線治療の影響で肺の影は退院時より増えているそうですが、病状が悪化したのではなくあくまでも治療の影響による炎症だそうです。本人も治療の副作用による自覚症状はないのでこのまま毎月１度の外来診察で経過を見ることで良いとのことでした。

ただ血液検査でカリウムの数値が基準値以下に下がっているので塩化カリウム徐放錠が一か月分処方されました。

 

病院の本館と駐車場のある西館とを結ぶ通路の窓から隣接する都筑中央公園が見えます。

とても広い公園の様で、一度園内を散策してみたいと思っています。適度にアップダウンがありそうでジョギングするのにも良いかもしれませんよね。

 

 

帰宅後も何だかんだと用事があって今日のトレーニングは室内でのＢＣＴと３本ローラー台でのバイク練習だけとなりました。距離も２０ｋｍです。

 

サイクルコンピュータのデータです。

 

距離　２０．０ｋｍ、 
タイム　３９分０７秒
時速　最高３２．２ｋｍ/ｈ、平均３０．７ｋｍ/ｈ

 

心拍計のデータです。

最高心拍数１５０ｂｐｍ、平均心拍数１３３ｂｐｍでした。

 

 

今日のペースからすると心拍数はちょっと高めの数値という感じですね。でも気分良く乗れましたし気持ちの良い汗でした。

 

明日は父を連れて北里大学病院への付き添いです。

 

 

 

2020年12月の距離合計　ラン127.0km、スイム0.0km、バイク170.0km

2020年1-11月の距離合計　ラン1,669.5km、スイム29.6km、バイク2,798.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km 
2017年の年間距離合計　ラン1,548.8km、スイム41.6km