今日も１８ｋｍ走ってきました

今日も晴天で南風が４ｍ程度あって、気温は１５度まで上がり気持ちの良い日でした。

 

 

こんな日に走らないなんて勿体ないですよね。早めに昼食を済ませて１２時半からBCTを行い、その後お地蔵さんコースで走ってきました。距離は昨日と同じ１８ｋｍです。

 

 

今日も無理せずゆっくり入ってペースはほんの少しずつ上げて行きました。

 

 

昨日の走りでは前半に心房細動が出ていたようで心拍数の上下動が激しかったです。なので今日は心拍数を小まめにチェックしていたところ、前半はとても低い数値ばかり表示していました。１００ｂｐｍを切っている時もあったくらいです。

 

 

気温が１５度もあったので手首の冷え防止のホッカイロを持ってでることはしなかったのですが、手首が冷えてしっかり計測ができなかったのでしょうかね？今日もまた不自然な心拍数となってしまいました。

 

 

 

今日のデータです。

 

 

 

 

心拍数は相変わらずですが、２日連続１８ｋｍを気持ち良く走れたので満足でした。

 

 

 

 

2021年2月の距離合計　  ラン57.0km、スイム1.5km、バイク60.0km

2021年1月の距離合計　  ラン108.0km、スイム0.0km、バイク190.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km