BCTとお地蔵さんコース（No.023）でラン１４ｋｍ

昨晩からの雨は今朝９時過ぎぐらいまで残っていましたが、昼前にはもう雨の心配はなくなり午後は時折晴れ間も見えて天気は回復してきました。なのでトレーニングは１１時半から開始し、BCTのあとは１２時過ぎからお地蔵さんコースで走ってきました。

正午の天気はくもり一時晴れ、気温８度、湿度６８％、風は殆どありませんでした。寒くは感じなかったのでハーフパンツに上は長袖と半袖Tシャツの重ね着、帽子と手袋と言う格好で走りました。これで丁度良かったです。

 

前半はゆっくり目の走りでしたが、７ｋｍ過ぎからは６分/ｋｍ前後で走れていたので気持ち良かったです。ただし心拍計は何か誤作動だった様でスタートから３ｋｍまでのラップタイムはメチャクチャでした。心拍計では6'19"/6'33"/7'24"となっていましたが、最初の１ｋｍが6'19"なんてあり得ないタイムです。感覚的には7'00"/6'40"/6'36"ぐらいの感じで走っていたのです。なので３ｋｍまでのトータルのタイムでは心拍計と実際の感覚とに誤差はなく同じタイムなんです。どういう誤作動だったんでしょうかね？不思議でした。

 

後半は６分/ｋｍ前後で走れていてまずまずでしたが、今日の心拍数は今までとは大きく違っていました。走り出しの１．５ｋｍぐらいは１００ｂｐｍ前後でしたが、その後は徐々に上がっていって最大では１７８ｂｐｍまで上がっていました。途中心拍計を見て確認していましたが、感覚的には１３０ｂｐｍ台後半ぐらいの感じでした。そして帰宅後データを見ると一気に上昇していた箇所がなかったので心房細動ではないのかな、という思いです。それにひょっとするとこの心拍数のデータも誤作動の物じゃないかと疑っています。なぜなら走り終わった後５分以上経って実際には手首で計って９０ｂｐｍ台へと下がっているのに心拍計の表示では１４０ｂｐｍ台のまま一向に下がっていなかったんです。

ということで今日のデータはあくまでも参考までです。

 

今日のデータです。

 

 

 

2022年2月の目標距離　  ラン230.0km、スイム8.5km、バイク310.0km
2022年2月の距離合計　  ラン166.0km、スイム4.0km、バイク120.0km

2022年1月の距離合計　  ラン242.0km、スイム9.5km、バイク330.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km