順番変えたら

一家で毎日30分ほど「フィットボクシング」をしています。

こういうのって一人でやってると

「今日は暑いから休み」

「結構歩いたから今日はいいや」

みたいに休む理由見つけてやらない日々が続いて、気がつけば自然消滅してた…  なんていうパターンが多い気がする。

でも一家３人でやってるとなかなか3人揃って「やめとこ」になることはなく、無事続いてます。(ギックリ時は除く)

ずっと夕食後8時くらいからやっていたのですが、ふと思いついて夕食前に変えてみたら、なんか調子がいいぞ〜。

今までの消化しきれてないところに体を揺さぶられてるような感じがなく体が軽いし。

まあ夕食の時間が遅くなるのでやたらとひもじいですけど。

しばらく、夕食前で続けてみたいと思います。

散歩の途中に見かけた灯台躑躅(どうだんつつじ)

鮮やか〜