心の風景 認知的体験

癌闘病記
認知的体験
わかりやすい表現
ヒューマンエラー、安全
ポジティブマインド
大学教育
老人心理

ポジティブとネガティブ

2012-06-05 | ポジティブ心理学
「ネガティブなときは、木しかみない。ポジティブなときは、森しかみない」
「ネガティブなときは、足元をみる。ポジティブなときは空を見上げる」
「ネガティブなときは、本質をみる。ポジティブなときは、うわべしかみない」



ほンわかあ」の実践

2012-06-05 | ポジティブ心理学
あなたが変わることです。
 27歳。このお仕事をどれくらい続けているのでしょうか。仮に大学卒としても5年くらい。世間的には一番油の乗り切っている年頃。もしかすると、「厳しい営業」の方を言い訳にして、自分の今現在のあなたの心の状況、迷いを合理化しているようなところはありませんか。
 もし、あなたが本当に仕事をしたい、より力をつけたいという気持ちがあるなら、営業さんが仕事に厳しいのは、ありがたい指導と受け止めるべきですね。むしろ、感謝すべきことです。
 「指摘される」->「すみません。気がつきませんでした。ありがとうございます」
とはなりませんか。あなたの気持ちを変えるのです。
 最後に明日からできる実践を一つ。
「コミュニケーションがうまくとれない」とあります。これには、ポジティブコミュニケーション「ほンわかあ」が有効です。
ほ ほめる

わ 笑う
か 感謝する
あ 挨拶する
ひたすら、これを心がけて実践してみてください。嘘のように、対人関係もあなたも変われるはずです。


仕事日記をつけよう」評判一覧、再び、検索トップ奪還 笑い

2012-06-05 | 健康・スポーツ心理学
あちゃくん
海保先生の本。心理学者からみた日記をつけることの効用について書かれています。日記を書く上でのアドバイスがいろいろ書かれていますが、僕に一番ヒットしたのは、「他人に絶対見せるな」というもの。日記をつけるということは、業務日報やブログとは違うんだなとわかったのが、僕にとっての収穫でした。
ナイス! ★​★​ - コメント(0) - 05/27

コメントする
Tinker
日記を「書く」「読み返す」を繰り返すことによってメタ認知が促され、改善に向けたプロセスが回り始める、という感じ。「自分日報」に「(前日の)仕事日記」を追加する、という感じでやってみようと。ただ、「何でやるか」の方法として、スマホを封じなくてもいいんじゃないかと思った。Evernoteでやれば、できると思うんだけど。。。
ナイス! ★​★​★​ - コメント(0) - 05/26

コメントする
中村晴樹
最近、自分のライフログが止まっているので、また書き始めたいなと思って購入。目標を書くところが今までのと違うかな(^_^)毎日、自分の目標を確認しながら、日々過ごして行くようにするためらしい。採用。今一度、自分の周りの人間関係を見直して、周りに感謝しよう。
ナイス! ★​ - コメント(0) - 05/26

コメントする
05/20:Kaori Yamazaki
05/03:カフェ猫
chie
立ち読み。普段、ライフログという名称で日誌をつけていたので、手法として気になって見てみた。フォーマットが提示されているわけでなかったのが残念。毎日決まった時間、できれば朝に予定と振り返りを書くことが大事らしい。そして、何かあったときなど事ある毎に読み返す事で自分のパターンをつかみ、対策が立てやすくなるとか。
ナイス! ★​ - コメント(0) - 05/01

コメントする
お父さん
10年くらい前に仕事日記をつけていた。失敗したことが書いてあり当時は読み返さなかったが、今読むと面白い。仕事をもっとこなすために、幸せになるために、仕事日記を再開したい。まずは目標を立てよう。
ナイス! ★​ - コメント(0) - 04/30

コメントする
04/27:haru
もとや@一病息災
自分の行動を省みて認知する。意識することって大事なんですね。
ナイス! ★​ - コメント(0) - 04/27

コメントする
04/25:yamabon
04/22:Shotaro Yamamoto
04/21:Lucie1104
04/20:Rainbow_Mammy
04/05:maru
春風裕
仕事日記をつけることにより、目標を達成できたり、仕事の効率が上がったりする。魔法のようだけど、目標を認識することにより目標達成の可能性は上がることは間違いないだろう。日々どんなふうに仕事をしているかを見える化することにより、効率が悪いところを改めることができる確率もかなり上がる。手帳に夢を書くことにより、夢が叶う確率が上がるのと同じ理屈だと思う。文字や文章という形にすることで、夢や目標をきっちり認識することができるからだろうし、それを繰り返し見ることにより、意識しないうちに目標達成へ向けた努力をしているの
ナイス! ★​★​★​★​ - コメント(0) - 04/04


再び、トップ奪還 大笑い

順位 検索キーワード 閲覧数
1 仕事日記をつけよう 8 PV
2 メタ認知 8 PV
3 認知機能 5 PV
4 海保先生 柏 4 PV
5 ヒューマンエラー 薬局 4 PV
6 認知的体験 3 PV
7 心理学的実在性 3 PV
8 作業手順見直し・遵守 3 PV
9 プログラム学習 スキナー 3 PV
10 文字再認



パチンコ

2012-06-05 | 心の体験的日記
何度も書いていると思う<<まだ、ぼけてはいない!!
朝7時頃そのパチンコ屋の前を通る
かならず、開場まちの若者が数人いる
ギャンブル中毒者でないことを切に祈る
ギャンブルが日常のなかに這入りこむのはだめ
たまのはれの一つの楽しみとしてはよい

ワードマップ ヒューマンエラー

2012-06-05 | ヒューマンエラー
ヒューマン・エラー―誤りからみる人と社会の深層 (ワードマップ)
クリエーター情報なし
新曜社


授業準備もかねてぱらぱらと読んでいる
1996年の出版
なかなかの内容である<<自画自賛 笑い
まだまだ通用する内容である

自著でも、読み返すのが恥ずかしいのが実は何冊かある