集中力とは？」シリーズ

集中は時間を忘れさせる

ストップウオッチを用意してください。

スタートを押して
課題１）目をつむり、１分たったと思ったら目を開けて、ストップウオッチを止めてください。どれくらい正確でしたか。

課題２）目をつむり、同時に、２００から３ずつ引き算をしてください。１分たったと思ったら目を開けて、ストップウオッチを止めてください。どれくらい正確でしたか。

課題３）目をつむり、同時に、２０００から３ずつ引き算をしてください。１分たったと思ったら目を開けて、ストップウオッチを止めてください。どれくらい正確でしたか。


課題３）
「解説」
集中して何かをすればするほど、時間は短く感じられます。課題２）より課題３）のほうが課題が難しくなっているので、集中度を高めないと計算ができませんから、1分間が短く感じられたはずです。

もう慣れっこになった

ドアをあけると明るい
洗面所の電気がついたまま
きのうは、書斎の電気
もう電気の消し忘れは慣れてしまった
帰宅してライトで出迎えてもらえるから、これでよい（と思うことにした）
気持ち、ポジティブ

それにしても、電力会社
値上げラッシュ
すこし、電気を消費してあげないといけないのかなー

眠りが浅い

まだ花粉症が続く
鼻がつまり口で呼吸をするので、
口がからから　で目がさめる
寝床のわきにおいてあるポットのおーいお茶を一口
また寝る
のくりかえしを、2，3度
今年は
薬を飲まなかった
このままあと半月かなー
がんばります

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