心の風景 認知的体験

癌闘病記
認知的体験
わかりやすい表現
ヒューマンエラー、安全
ポジティブマインド
大学教育
老人心理

男はランク(上下関係)にこだわる。女はそんな男を軽蔑する?、尊敬する?無視する?どっち?」女性ウオッチング

2018-06-24 | 社会
自分も今、しきりにランクにこだわっている。
おもしろい。


●amazon ランキング
 たとえば、「10キロ永久ダイエット」監修本 6月20日ころ
 Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 430位 (本の売れ筋ランキングを見る)
2位 ─ 本 > ノンフィクション > 実用・暮らし・スポーツ > 美容・ダイエット
2位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 家庭療法・医学 > 肥満・メタボリックシンドローム
4位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 食・栄養 > 保健食・食事療法


おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 30件のカスタマーレビュー 6月25日
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 662位 (本の売れ筋ランキングを見る)
2位 ─ 本 > ノンフィクション > 実用・暮らし・スポーツ > 美容・ダイエット
2位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 家庭療法・医学 > 肥満・メタボリックシンドローム
8位 ─ 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ

●ブログ ランキング
 心理学2位、5位
 ストレスマネジメント 5位
 大学教育5位

このブログ
 訪問者数ランク 550位

@@@@@@
軽蔑しないでください。
それが男の、いや自分の今の生きがいなのだから。


日本第2戦、3-0で、???

2018-06-24 | 心の体験的日記
さー、夜0時、決勝進出をかけてのセネガルとの闘いに挑む。
勝ってほしい。
しかし、世界はそんなに甘くない。

僭越ながら、いろいろの情報を総合すると、
3-0くらいで日本負けとの予想をせざるえない。

予想がはずれるのを期待しながら観戦もまた一興かと。

元気グッズ「元気触発源を使って自分も周りも元気に」ポジティブキーワード解説その10

2018-06-24 | Weblog
元気グッズ「元気触発源を使って自分も周りも元気に」

●女性は元気グッズ活用の達人
 「東京カワイイ」というNHKらしからぬ番組が毎土曜日夜に放映されていたことがある。
最初はザッピングしていて偶然みた。こりゃーなんなんだーが第一印象。以後、気になるので録画してみるようになった。だんだん、へーすごいねー、そしてとうとうそれを心理学的に考えると、となってきて、かかさず見た記憶がある。
 男性も時には出てくるが、圧倒的に女性世界。よくぞ話題がつきない、というくらいに、次々と女性元気づけグッズが紹介される。
 ファッション関連が多いが、お化粧から食べ物やマスコットまで、かわいいグッズがこれでもかこれでもかと紹介される。
 これに限らないが、実は、心の元気の原稿を書くようになってから、女性の元気作りの巧みさが気になりだした。
・笑顔のつくり方のうまさと活用の巧みさ
・挨拶、感謝言葉の多さ
・会話の活用
・ストラップのような小物の多彩さ
さらに言うなら、会話、食事、ファッション。
ほとんど生活のあらゆるところで、自分と周りを元気にしてくれるグッズや趣向を工夫したり、活用していますね。
それにくらべて、男の世界は、この点、もう恥ずかしいくらい貧弱です。男、がんばれ!!です。
ここで大事な余談。
うつ病の統計によると、罹患率はどの年代でも女性のほうが多いことが知られています。
これほど、元気づくりが巧みなのにどうしてでしょうか。あれこれ考えるに値する現実でと思います。あまり浅薄な推論をすると、一言多いと、女性からの反撃にあったりするリスクがありますので、やめておきたいのですが、どうしても一言だけ。
それは、女性の元気、しょせん、から元気なのではないか。あるいは、どこか無理のある元気づけなのではないか、ということです。
ところがです。自殺者の数は、女性のほうが男性のほぼ半分。ありゃりゃです。専門家の考えを知りたいところです。

●元気の見える化
 人は視覚主導の生き物です。見ることを通して、現実を認識します。見えるもので影響を受けます。
 たとえば、元気色というのがあります。赤、ピンク系統ですね。そういう色を使ったファションやズッズは、気持ちを浮き浮きさせます。
 笑顔もそうですね。
 このように、見ると自分も周りも元気になることを、今はやりの言葉で、「元気のみえる化」と呼んでおきます。
 自分も最近、元気の見える化の工夫をしています。
 ・学科のマスコットを研究室のあちこちに
 ・ピンクや赤系統のグッズを身の回りに置く
 ・自分の一番気に入った写真を小さい額に入れて飾る
  こうした元気グッズ活用のコツを考えてみたいとおもいます。

●元気グッズ活用のコツ
①幸福な回想を引き出すグッズ
 一番は、子ども伴侶入りの家族写真ですね。
 旅行の思い出写真や絵葉書もいいですね。
 アルバムは思い出の貯蔵庫になってしまい、見ないとみえませんから、ここでは、デスクの上や壁にいつでも、いや、いやがおうでも見えるようにしておくことが大事になります。

②自分を元気にしてくるものを集める
 コレクター(収集家)がいます。ときどき、びっくりするようなものを収集している人がTVなどで紹介されます。「東京カワイイ」では、この前、何百万円もかけて一部屋まるまるお姫様グッズなんてのが紹介されていました。
 自分も昔々、マッチの空箱を収集していていました。
 何か一つでも2つでも、そんなものを自分なりに決めて収集し、それを見ては、ご満悦というはいかがでしょうか。
大事なのは、人からなんと言われようと、自分が元気になれればいいのです。一人悦に入れれば、それでいいのです。

③注意を引き付ける工夫をする
 コレクションとは逆に、元気グッズには、周りの目を意識することもあります。
 女性だけに限りませんが、お化粧やファッションなど元気グッズは、見て、さらに見てもらえてなんぼの世界です。見て、さらに見てもらって、自分も周りも元気になれます。
 具体的には、広告の世界でよく使われる3B。
 Beauty(美人)
 Beast(動物)
 Baby(子ども)
 これを広告に入れた広告は、見てもらえるのだそうです。
 さらに、目を引き付ける色(赤・橙・黄などの暖色系)の使用もあります。
 などなど。あまりけばけばしくならない程度に、注目される工夫もあってよいかと思います。

④無駄金を使う
 不景気です。
エコブームです。
デフレです。
社会も自分も、どんどんちじこまって元気がなくなります。
こんなときこそ、無駄金?を使って、元気グッズを買いたいものです。と言っても、高価なものを考える必要はありません。100円ショップを覗いてみてください。元気グッズに使えそうなものがたくさんあります。実は、自分のひそかな楽しみになっています(笑)。

●グッズだけには限らない
 タレントのおっかけ。一度も経験はありませんが、今朝、オリピックメダリストの帰国を5時間も前から空港で待っていた人のインタビューを見ました。「真央ちゃんが花束を受け取ってくれた!」と大興奮。こういうのを熱狂というのでしょうね。
仕事、勉強、どうしているの?とついつい心配になってしまいますが、これほど入れこんでいるからこその熱狂だと思います。
元気グッズならぬ元気人?、その人のすべてが自分の元気になる人も見つけておくといいですね。







感情心理学」朝倉心理学講座」5刷

2018-06-24 | 心理学辞典
感情心理学 (朝倉心理学講座)
クリエーター情報なし
朝倉書店



朝倉心理学講座(全19巻)
行動主義から認知主義へとパラダイム・シフトした現代心理学を、全19巻200名を超える執筆者により展望。21世紀日本の心理学の里程標となる本格的講座。隣接諸領域からの期待にも応えるべく、多様な切り口とテーマから「心理学ブーム」以後の心理学の拡がりを提示する。これから専門としての心理学を学びたい学部学生から、卒論や大学院への準備としたい心理学専攻の学生、隣接諸科学の研究者、広く心理学に関心を持つ人までを対象とする。