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単純なシステムのように思ったが、
結構、複雑らしい
なかなかしかし理解できない
そもそも、こういうシステムについてのメンタルモデルがない
対話＋チャット＋？？？
時系列で流れる膨大な情報をいかにキャッチするか
いかに、そこで、自分の記事に注目してもらえるか

今やっているのは、いつも同じスタイルで同じ情報を流すこと
・起きました
・心を元気にするキーワード「
・東京成徳大学健康スポーツ心理学科
の３つである。

やりはじめると、だんだんのめりこんでしまう
恐いが面白そう

それにしても、iPedでもいいからほしいなー
しばらくすれば、買えるようになるだろうなー

自信「心を元気にするキーワード

子どもは、生まれるとすぐに、自分がどれくらい有能なのかを確認する作業をします。まず、泣いてみる。すると、周りが関心を寄せることを確認する。だだをこねてみる。すると、周りがご機嫌をとってくれる。しめしめ、我は万能なりと自信を持ちます。
でも、３歳くらいになるとだんだん、世の中そんなに甘くないことを実感させられます。それでも、あきらめきれなくて、その辛さ？をアニメや物語などの空想の世界で満たそうとします。現実世界での万能感の制約と、それを補償するかのような仮想世界での万能感の満足との適度のバランスを経験することが後の自信の形成に大事らしいのです。
なかなかおもしろい話ですね。こういう類の話は、精神分析に端を発しています。ただ、だからどうなんだ、という話でもあります。子育てにはそれなりに有効だとは思いますが、大人になってしまった人にとって、そんなことを言われてもねーとなりますから。

笑うのはなぜ「心を元気にするキーワード

笑いを起こすのは、相手の言動が、こちらの解釈のための図式（スキーマ）とずれている必要があります。
　最近のお笑いタレントは、奇妙な動作で笑いを取るのが流行のようです。
「奇妙」に見えるのは、そんな動作は「普通は」しないからです。この「普通は」を支えるのは、あなたの頭の中にある知識のまとまり、すなわちスキーマなのです。
　スキーマからのズレがはなはだしくなると、笑いより驚きになってしまいますので、微妙なずれ具合をとるのが聴衆を笑わせるコツになります。
そのあたりのうまい下手が、お笑いタレントのタレントということになります。

筋肉が切れる

２，３か月前から右腕の上腕筋が少し痛む
こぶのように硬いことに気がついた
整形外科にいった
肩とつながっている筋がきれているとのこと
でも、まー、ほっておいても大丈夫でしょうとのこと
注射１本
レントゲン数枚

ついでに腰、肩の痛みもチェック
でも、まー、ほっておいても大丈夫でしょうとのこと

保険証をわすれて、
１４０００円なり

あるものを使い切って死ぬの精神で、
これからもテニス、散歩は続けます

遊び「心を元気にするキーワード

　私はごろ寝が大好きです。疲れたときなどは、一日、万年コタツにもぐりこんでうたたねして至福のときを過ごします。
　でも、これは心身の元気にはつながりません。疲れをとる名目でのぐーたらですが、こうしたパッシブレストだけでは、休息の取り方としては失格です。疲れを取りすぎてしまうと？心のはりがなくなってしまうからです。月曜日スタートで出遅れることになります。
　やはり遊びも、積極的にやるようにしないとだめなようです。
　それには、遊びにお金をおしまない習慣をつけることですね。この年になって、私もやっと心から遊びが楽しめるようになりましたが、昔の貧乏がたたってか、遊びにお金を使うのには、まだ抵抗があります。

今日の迷言

バーナード・ショウ
「年を取ったから遊ばなくなるのではない。
遊ばなくなるから年を取るのだ。」
＠＠＠

「リスク・テイカー」

「リスク・テイカー」（川端裕人著）という本を人にすすめられて読みました。
アメリカのＭＢＡを出たばかりの3人の若者が、あの金融危機を招いた元凶としてやり玉に挙げられたヘッジファンドを立ち上げて、大立ち回りをする話です。
彼らのように、リスク(危険)があって当たり前のことに立ち向かう人を、リスク・テイカー（risk taker）と呼んだわけです。いわば、冒険野郎ですね。
彼らを内側から駆り立てているのは、勇気です。
自分はどちらかというと臆病なほうですので、彼らの「元気はつらつ」「果敢な挑戦」「失敗してもめげない」行動には爽快さとうらやましさをおぼえながら読了しました。
さらに、余談になりますが、舞台はアメリカ、登場人物は、日本の銀行を飛び出した日本人が一人です。舞台も人も、日本ではないことが残念でしたし、日本の今の若者には、こうした迫力、気概はないよなー、という残念な感想を持ってしまいました。

認知行動療法

● 認知行動療法（cognitive-behavioral therapy）
行動療法は、２０世紀前半の行動主義に立脚した心理学、とりわけ条件づけの心理学の知見を援用して編み出された行動変容の技術を援用する心理療法である。
これに対して、認知療法は、２０世紀後半の認知主義に立脚した心理学の知見を援用して編み出された認知、思考変容の技術からなる心理療法である。
この相反する心理学に立脚した２つの心理療法が、１９９０年頃になって認知行動療法として新たな展開を遂げてきた。
その基本的な考え方は、たとえば、うつ病などでは、自分自身に対するネガティブな評価を自ら作り出してそれに固執する（否定的自動思考）ことで、行動も不如意になってしまう。そこで、一つはそうした思考からの解放、もう一つは不如意となっている行動の改善、の両面から治療をしようとするものである。

コミュニケーション力をつける

０６／６／２２海保博之
保健ニュース　少年写真新聞
連載「コミュニケーション力をつける」

第１回「養護教諭にとってのコミュニケーション力とは」
●わかる力
　　子供をわかる（第２回）
　　病気や悩みをわかる（第３回）
　　　　癒しのコミュニケーション
　　自分をわかる（第４回）
　　　　内なる自己とのコミュニケーション
●伝える力
　　文書で伝える（第５回）
　　絵で伝える（第６回）
　　口頭で伝える（第７回）
　　会話しながら伝える（第８回）

第９回「コミュニケーション力を高めるため５つの原則」

中リスク社会へ

日本は超低リスク社会だと思う
製品でも
組織でも
システムでも
人でも
リスクを極端に嫌う
それが、行政への批判、規制期待となる
政治家への期待にもなる

しかし、そのためにはお金がかかる
財政破綻ももたらす
リスクテイクイング行動を強く抑制する
起業意欲を殺ぐ

不満の転嫁は危ない

上層部への不満は、自分の給料やポストへの不満、あるいは仕事への行き詰まりから発生していることがしばしばあります。それを抑制して、上層部へ転化してしまう心のメカニズムのにおいを少し感じてしまいますが、大丈夫でしょうか。

約束「今日の名言

「約束を守るのは認知コストの節約のためだ」という説を提唱している。いずれにせよ、約束をいかにうまく破るかが民主党政権の今後の運命を決めるような気がする。
(池田信夫ブログより）

花粉症がひどい

花粉症がひどい
薬もマスクもやめて１月くらい
とても、ひどい
もう一度、防護策を講じなければ
いやになる
なんの花粉なんだろう

自信「心を元気にするキーワード「

自信をささえるもの
・有能感
・挑戦心
・使命感


自信をもつために
・これこそ自分というものを持つ
・人より優れたものを持つ
・周りからの高い評価と期待

１Q84

終わった
全３巻本を読んだなんてあまり記憶にない
チボー家の人々
三島由紀夫の春の雪、天人五衰、もう１冊あったはず＜左の本棚に２冊はあった
ベートベンの伝記といわれている、マルタンヂュガール？のあの本、？
以来かなー
それにしても、不思議な小説
・処女懐胎
・２つの月
・リトルピープル
自分では解釈不能
いずれも、そんな馬鹿なー　という仕掛け
へたをすると本を投げ出させる仕掛け
そうさせずに、あれこれ想念を刺激するところがすごい

すこし、解説をみつけて読まないと気持ちのおさまりがつかない
いや、この余韻をかかえたまま、
第４巻期待のほうがよいかも

ノルウエーの森がぜんぜん面白くなかった記憶があった
村上本、読み直す必要がありそう
「海辺のカフカ」を買ってきてしまった