ラジオ体操

　正月を過ぎて体重が3㎏増えていました。原因は食べ物によるものです。

　体重を減らして体を軽くするために朝の散歩を励行しながら体力維持を図っております。

　午前６時前に家を出るころはまだ夜が明けてなく暗い中を歩いていきます。
　大塚のトランパル広場には、天祖神社に参拝をして午前６時２５分頃に到着するように歩いていきます。トランパル広場には３０名ほどの人が集まって談話をしております。広場に着くと皆さんに朝のご挨拶をしてからラジオ体操の出来る場所を確保します。いつも後列の一番後ろを指定場所としております。

　午前６時３０分になるとラジオ体操が始まります。途中に都電が通過するとラジオ体操をしている人とコラボで写真を撮ります。その情景はとても素晴らしいものです。

　高齢者の参加が多いラジオ体操が終了をすると皆さんは家路に帰っていきます。自分は必ずイケサンパークを通り東京国際大学池袋キャンパスの横を通っていきます。西門と時計塔を入れて写真撮影をします。その頃になると東の空は朝焼けがきれいに見えてきます。万国旗がはためいております。

　家に帰り体重計に乗って計ると日々減っていくの分かります。散歩をして歩くことにより体力維持と老化防止に役立っています。


天祖神社にお参りをします。

　
東の空が朝焼けとなって日の出を迎えます。


TIU池袋キャンパス西門と時計塔