月曜日。先月迄だったら何があろうと出勤日、なのである。今日は夫が休務日なのをいいことに、朝の目覚ましを止め、寝直したら、朝ドラが終わるまで眠ってしまった。
それでも起き上がれず、ぼーっとしながら2時間近くベッドに滞在。とにかくだるくて起き上がれない。夫も起こしに来ないのをいいことにそのまま、である。それでも昨日のように昼まで寝ているわけにも・・・とノロノロと起きる。
グレープフルーツジュースでナウゼリンを飲み、チョコクロワッサンを温めて頂く。いちご、ぶどうを1粒、りんご、清見オレンジ１かけずつ。青いヨーグルトをお腹に入れるだけで、疲れる。無理やり飲んでいる食後のエルカルチンをお腹に収めるともうぐったり。
今日もお天気がぱっとしない。洗濯をする空模様でもないので何もしないことにする。結局、また昼過ぎからウトウトしてしまう。
先週の水曜日に病院から帰ってきて以来、靴を履いて外に出ていない。
夫は昼にカップ麺を食べている。しょっぱいものも食べないと、とスープをちょっぴり分けて貰ったら、なんだかお腹が空いた気分になり、冷凍の担々麺を作ってお腹に入れることが出来た。
昨日は薬が2回しか飲めなかったけれど、これで朝昼晩と薬を飲むことが出来そうだ。
雨が止んでいたら少し出かけてみようかしら、と思ったものの、外は雨降り。とはいえ、連続5日引き籠りでは、と夫と一番近いカフェまでお茶に出かける。
ここまでで片道1,100歩ほど。さすがに月曜日の夕方近く、雨降りの状況ではカフェは空いていて、奥の席はほぼ貸し切り。隣にお客がいるわけでもなく、快適だった。
家にいることは決して嫌いではないし、どこよりも快適な空間なのは間違いないけれど、だからといって丸々5日間ひたすら家にいて全く外の空気を吸わなかったので、精神的にかなりの酸欠状態だったことに気づく。
とはいえ、体力はめっきり落ちていて、お茶をしてちょっとだけアウトレットモールをウロウロしただけで足ががくがくするほど疲労困憊。無理せずそのまま帰宅した。2時間弱の外出、4,000歩のお散歩になった。
帰宅後はまた横になる。殆ど何もしていないのにどうしてこんなに疲れるのか、と思うほど疲れやすい。薬局からLINEで様子伺いが来たので返信する。
身体がバラバラになりそうなくらいに疲労感、倦怠感が酷いことを告げると、退職のドタバタで疲れているのかもしれませんね、様子伺いの電話は今日は止めておきます、とのこと。
職場から退職関係の書類が届き、これで年金請求の必要書類が揃い、ようやく提出出来ることになった。届いた書類を確認し、中身を整えて封をしたらまたぐったり。
夕食前に母にDuo通話。母も私の治療後の復調パターンにだんだん慣れてきたようで、あとちょっとは我慢ね、の対応である。そう、時薬なので焦っても仕方ない。
夕飯は夫に作ってもらって片付けとお風呂掃除だけ担当した。まだ吐き気は残っているものの食欲が少し出てきた。
明日もあまり良いお天気ではなさそうだけれど、とにもかくにも夫を送り出したら少しは動き始めたいと思う。
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