昨夜は、夫が夕食後に転寝をしているので、明日が出勤なのに風邪をひかれては大変！と急いでお風呂に入って寝るように強引に促した。珍しく素直に私より早く就寝。
こちらはステロイドのせいか全然眠くならない。それでもドラマの録画を視ていて、つまらないといつの間にかウトウトはしている。日付が変わるくらいの時間に諦めて入浴し、ベッドへ移動した。
マントラCDを廻し、ミントスプレーを枕と部屋に。それでもなかなか寝付けないのでついついスマホをいじってしまう。いけないとわかっているのに。
なんとか2時近くに眠れたけれど、今朝は5時過ぎに目が覚めてしまった。その後はアラームが鳴るまでぐずぐずしてからリビングへ。
今日も一日冷たい雨の予報だ。台風1号の影響らしい。これでまた本日も引き籠りが決定する。
食欲はないけれど、空腹は感じる。ブラッドオレンジジュースでナウゼリンを飲んでから、アールグレイロールケーキを一切れ。バナナスムージーも青汁も相変わらずパス。グレープフルーツを1房、バナナとふじりんごを1かけ、ぶどうを2粒。青いヨーグルトを何とかお腹に入れた。ダージリンティーの味がわからない。
夫を送り出した後は、イメンド80㎎、デカドロン4㎎。いつもの整腸剤ミヤBM錠。胃薬タケプロンを口内で溶かす。今日もコデインからは解放されている。何より有難いことだ。咳も出ないし、寒くて雨降りなのに気になるほどの痛みも出ていない。
今日もアロマストーンとアロマポットにミントとユーカリ系の精油をたらして焚いた。マスクもしていないから、香りが直接脳に働きかけてくれる感じで、気分が楽になる。
ニュースを流しっぱなしにしていると、ウクライナ侵攻の酷い話ばかりが聞こえてきて、どうにも気が滅入って来る。新聞を読み、メールチェックしたり生協の注文書を記入したりしているうちに昼近くになる。下を向いて何かしているとやはり気持ちが悪くなる。
お昼はどうしようか、と思ったけれど不思議とお腹が空いた気がしたので、ナウゼリンを飲んでからレンチンのお子様ランチプレートのカレーをお腹に入れてからミヤBMを飲んだ。今日はお通じがない。
午後は断続的に夕食の一汁三菜の用意をする。一つ作っては休み、一つ作っては休みである。
それでもビデオを視ながらちょっとウトウトしただけで、本格的に時間単位での転寝はせずに済んだ。
結局、一日中一歩も外に出ないで、サンダルで階下に新聞を取りに行っただけ。
そんな状態でやった家事は夕食作りとお風呂洗いだけ。それでも、用意をしておいたお陰で、夫が帰宅してすぐに夕食を提供することが出来たし、治療翌々日、まあいいか、である。
お手洗いとキッチンとリビングを往復して、後はほぼソファに持たれて楽に座っているだけ。なのに、3度3度食事を無理やり入れているので、当然お腹の動きが悪い。お腹の中はモタモタグルングルン。
食後の片付けは夫に任せ、母にDuo通話をし、本日の活動はおしまい。息子は霧雨の中、甲子園で野球観戦中だったが、贔屓のチームは残念な結果になったようだ。風邪をひかないと良いけれど。
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