昨夜は夕食が摂れないまま、真夜中近くになってやっとブログをアップした。今更何か食べる元気もなく、赤いヨーグルトドリンクでタリージェを飲んだだけ。
毎度のことだが、ステロイドのおかげで、身体は疲れているのに眠くない。マッサージサロンのWさんオリジナルの吐き気止めアロマオイルで、ふくらはぎから足の甲まで丁寧にマッサージを終え、ベッドに入ったのは1時を過ぎた頃。
おまじないのようにマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋にシュッシュと。やはり気分は優れない。お腹のモタモタと火照りが、時間が経つにつれて酷くなる。それでも電気を消して寝返りを打ちながらなんとか眠りについた。
今朝はアラームが鳴る1時間以上前にぱちっと目覚める。やっぱり気持ち悪い。
夫が出勤日なのになかなかベッドから起き上がれず、夫が出かける前に何とかリビングへ行った。外は冷たい雨がそぼ降っている。昨日までの夏日は一体何処へ、といった感じだ。またタイツを履き、タートルネックのヒートテックをインナーにして、ウエストのない厚地のジャージワンピースを着込む。季節逆戻りの服装になった。
BSで朝ドラを視ながら、まずは吐き気止めのナウゼリンをブラッドオレンジジュースで。青汁もバナナスムージーもなしで、カステラを一切れと胃痛防止の青いヨーグルトを頑張って頂く。果物はりんご1かけ、でこぽん1房、ぶどう2粒。はちみつ紅茶をマグカップに半分ほど飲めた。
食後は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎。整腸剤ミヤBM錠、胃薬タケプロン。痛み止めのコデインは今朝も飲まず。小さなグラス半分のブラッドオレンジジュースで飲み下すだけでお腹一杯。
今日は這ってでも行かなければならない場所がない。これまでは、治療翌日の木曜日には定例の会議が複数あってとても休める状態ではなかった。行かなくて良い、というそれだけで肩が軽くなった気分だ。しかも今日は天気も悪い。
ゆっくり新聞を読み、洗濯が出来上がるまでリビングにはEASY BREATHというネーミングのレモン、ユーカリラディアータ、ペパーミント、フランキンセンスをブレンドした精油をランプのディフューザーで焚き、アロマストーンに落とし、のんびりとドラマの録画を視たりしてやり過ごす。
厚物やタオル類はそのまま乾燥機にかけ、自分の薄物だけは部屋干しにした。乾燥器が仕上がってから暖かいまま畳み、午前中を過ごした。
さすがにこのまま昼抜きだと良くないかしら、とナウゼリンを飲んでからレンチンのペンネグラタンとフリーズドライの卵スープ、朝食べきれなかったりんご、でこぽん、ぶどうを頂いてからミヤBW錠を。
食後は少しだけれど普通の便通があった。
吐き気は続いているけれど、イメンドのおかげでなんとか我慢できる程度。そして、まだ倦怠感がそれほど出ていないので、眠気もそれほどでなくお昼寝せずに起きていられた。昨日届いたIちゃんからの手紙の返事を書いたり、簡単に煮物やサラダや味噌汁等、夕食の支度をしたり、お花の水切をしたり、とそれなりに動いた。
苦い生唾が出てきて、口の中がいつも気持ち悪い。けれど、沢山の人の中にいるわけでもなく、マスクをしていないのがとても気楽だ。何より辛かった事務室の香り攻撃から解放されて、自分の好きな香りに包まれていられるのが、なんとも心地よい。
明日まではイメンドを飲めるけれど、段々倦怠感も加わってきて週末は辛いかもしれない。お天気ならお散歩に行くなり、映画に行くなり、したいのだけれど。
毎度のことだが、ステロイドのおかげで、身体は疲れているのに眠くない。マッサージサロンのWさんオリジナルの吐き気止めアロマオイルで、ふくらはぎから足の甲まで丁寧にマッサージを終え、ベッドに入ったのは1時を過ぎた頃。
おまじないのようにマントラCDをBGMにして、ミントスプレーを枕と部屋にシュッシュと。やはり気分は優れない。お腹のモタモタと火照りが、時間が経つにつれて酷くなる。それでも電気を消して寝返りを打ちながらなんとか眠りについた。
今朝はアラームが鳴る1時間以上前にぱちっと目覚める。やっぱり気持ち悪い。
夫が出勤日なのになかなかベッドから起き上がれず、夫が出かける前に何とかリビングへ行った。外は冷たい雨がそぼ降っている。昨日までの夏日は一体何処へ、といった感じだ。またタイツを履き、タートルネックのヒートテックをインナーにして、ウエストのない厚地のジャージワンピースを着込む。季節逆戻りの服装になった。
BSで朝ドラを視ながら、まずは吐き気止めのナウゼリンをブラッドオレンジジュースで。青汁もバナナスムージーもなしで、カステラを一切れと胃痛防止の青いヨーグルトを頑張って頂く。果物はりんご1かけ、でこぽん1房、ぶどう2粒。はちみつ紅茶をマグカップに半分ほど飲めた。
食後は治療翌日、翌々日限定の吐き気止めイメンド80㎎、デカドロン4㎎。整腸剤ミヤBM錠、胃薬タケプロン。痛み止めのコデインは今朝も飲まず。小さなグラス半分のブラッドオレンジジュースで飲み下すだけでお腹一杯。
今日は這ってでも行かなければならない場所がない。これまでは、治療翌日の木曜日には定例の会議が複数あってとても休める状態ではなかった。行かなくて良い、というそれだけで肩が軽くなった気分だ。しかも今日は天気も悪い。
ゆっくり新聞を読み、洗濯が出来上がるまでリビングにはEASY BREATHというネーミングのレモン、ユーカリラディアータ、ペパーミント、フランキンセンスをブレンドした精油をランプのディフューザーで焚き、アロマストーンに落とし、のんびりとドラマの録画を視たりしてやり過ごす。
厚物やタオル類はそのまま乾燥機にかけ、自分の薄物だけは部屋干しにした。乾燥器が仕上がってから暖かいまま畳み、午前中を過ごした。
さすがにこのまま昼抜きだと良くないかしら、とナウゼリンを飲んでからレンチンのペンネグラタンとフリーズドライの卵スープ、朝食べきれなかったりんご、でこぽん、ぶどうを頂いてからミヤBW錠を。
食後は少しだけれど普通の便通があった。
吐き気は続いているけれど、イメンドのおかげでなんとか我慢できる程度。そして、まだ倦怠感がそれほど出ていないので、眠気もそれほどでなくお昼寝せずに起きていられた。昨日届いたIちゃんからの手紙の返事を書いたり、簡単に煮物やサラダや味噌汁等、夕食の支度をしたり、お花の水切をしたり、とそれなりに動いた。
苦い生唾が出てきて、口の中がいつも気持ち悪い。けれど、沢山の人の中にいるわけでもなく、マスクをしていないのがとても気楽だ。何より辛かった事務室の香り攻撃から解放されて、自分の好きな香りに包まれていられるのが、なんとも心地よい。
明日まではイメンドを飲めるけれど、段々倦怠感も加わってきて週末は辛いかもしれない。お天気ならお散歩に行くなり、映画に行くなり、したいのだけれど。