昨夜もブログアップ後、眠くならない。長湯の息子が入った後に入浴したけれど、最後に入った夫が出てきてからも食洗器を片付けたり、リビングでグズグズ身づくろいをしていた。業を煮やして夫が寝室に行く。
気持ち悪い。今朝は今月3回目のSさんのオンライン瞑想ヨーガの日なので、リビングでマット等の準備だけして、1時半過ぎ頃にようやくベッドに行ったけれど、案の定なかなか寝付けなかった。
今朝、火曜日。本来なら今年度からは休務の夫も、先週のセンチメンタルジャーニー休暇の変則で出勤。息子より1台早い急行に乗ると出かけた。その20分後に息子を送り出す。
朝ドラを視ながら一人で朝食。今日も昨日までと同じメニューだ。ドンペリドンをピンクグレープフルーツジュースで飲んでからミニチョコロールとグリーンケールココア。一日の水分はほぼこのマグカップ1杯。少なすぎると思うが、飲めない。青汁とバナナスムージーも飲めない。食後の果物はふじりんご、バナナをひとかけずつ、とちおとめとブドウを1粒、ピンクグレープフルーツをひと房。青いヨーグルトを食べて食後の薬もココアで５錠飲み切る。
2人が出かける時、何やら家のWi-Fiが不調だといっていた。なるほどスマホも繋がっていない。当然メールもダメ、ネットニュースも見られない。様子を見てチェックするが、改善しない。
これはダメかも、とSさんにLINEで状況報告し、時間に入れなかったら録画受講しますとご連絡。いまだ体調不良ではあるが、今日の今月3回目のクラスは静かなクラス。瞑想とゆっくりした動きがメインなので、楽しみにしていたのに、突然出席出来なくなってしまい、心底がっかり。
先月も3回目のクラスの開始時間を間違えて出席出来なかったのだった。ヨガウエアに着替えることも諦め、溜まった日記だけ書く。
今日は洗濯はなしにして、夕飯の下ごしらえをする。午後からT先生の易しいフローヨガに出かけてみようかとちらと思ったけれど、気づいたらドラマの録画を視ながらウトウトしてしまい、間に合わなくなった。
とにかく疲れが酷く、身体がバラバラでまとまらない。四方八方に崩れて流れていく感じがする。痛みがあるわけではないのが救いではあるけれど。
ろくにお腹が空いているわけでもないけれど、お昼過ぎになったので冷食のパスタとカップスープを準備する。美味しくないけれど、食後のエルカルチンとミヤBMが飲めた。
午前中、起きたばかりのタイミングでは勢いで動けるが、午後になると何もしていなくてもどっと疲れて、夕方になると身体が重くなってより一層動けなくなる。
更にお腹に入ると、そちらに血液が行くのかいきなり眠くなり、ウトウトウトウト。気づけば2時間単位で眠っている。
今日外に出ないと6日連続籠城蟄居。クラスに参加するのは無理だと諦めて、夕飯の支度がひとまず終わったので思い切って岩盤浴にだけ行くことにした。
半月ぶりのヨガスタジオだ。外はなんだか肌寒い。いつまでたってもニットが脱げない。スタジオに入るとお一人だけ先着がいた。ほどなくして出られて一人になった。その後一人入ってきて、結局最後は2人だった。今日はもう何もしないでただただ寝っ転がっただけ。高温高湿度のスタジオにいるだけで、ずっと寝てばかりだった身体にはかなり堪える。
1時間ほど仰向けうつ伏せを繰り返してじっとりと汗をかくことが出来た。
シャワーを浴びて、パウダールームで座ってぐったりしていると、働いていた頃、夜のクラスでお世話になっていたK先生がいらした。ああ、今日は火曜日だったんだ、とそこで気づくほどぼーっとしていた。1年以上クラスには出られていないのに、お会いすると必ず声をかけてくださる。
初めてマスクを取ったお顔をちゃんと見た感じがする。アトピーが酷くなってしまって、とのこと。頬が赤くなって痛々しかった。日中代行のクラスがあったら出られると良いのだけれど。ずっと家に籠りっきりで誰とも話していなかったので、会話出来たのが新鮮だった。
急いで帰宅する。タッチの差で夫が定時に帰ってくる。本当に早い。少し時間調整をしてくれても良いのにと思うが、Wi-Fiを直さなければと頑張って帰宅してくれた模様。
その後、あれこれ繋いだり、モデムをチェックしたりして、なんとか繋がるようになった。
それにしても、今、ネットに繋がらないと家にいても本当に何も出来ないことを実感した。メールもネットも。今日はオンラインクラスまで棒に振った。自分も不調、ネットも不調のとんでもない厄日。
Wi-Fiが繋がったところで、ようやく母にMeet通話。今日も生協のお弁当が来て、美味しかったので全部たいらげたとのこと。お弁当の宅配を始めて良かったと思う。
これまで、夫が定時に帰宅すると6時半から夕食を摂っていた我が家だが、息子の帰宅に合わせて7時半スタートになった。今日もそんな感じかと待っていたが、退社したという連絡がないまま8時になる。さすがに2人とも空腹になって、先に食事を摂ることにした。
その後、夕方から始まった2時間半の打ち合わせが終わり、これから帰宅すると連絡が入り、帰宅したのは10時近かった。電車の時間もうまくいかなかったらしい。
お互いストレスにならないように、何時までに連絡がなければ先に食事をしている、というルールを決めることにした。
相変わらず食事をするととんでもなく疲れる。息子が帰ってくるまでまたウトウトしてしまった。息子が食事を終えたのは随分遅い時間になった。こんな時間にたっぷり食べていたら太るね～という話に。
食後は夫が珈琲を淹れてくれた。久しぶりにお茶が美味しいと思った。まだまだ疲労感はとんでもなく残っているが、お腹は空くようになってきた。明日になればまた状況が改善するだろう。
明日から夫は6連休だ。出来なかった掃除もしなくては、と思う。週末はまた予定が入っている。ゆっくり復調していきたいものである。
気持ち悪い。今朝は今月3回目のSさんのオンライン瞑想ヨーガの日なので、リビングでマット等の準備だけして、1時半過ぎ頃にようやくベッドに行ったけれど、案の定なかなか寝付けなかった。
今朝、火曜日。本来なら今年度からは休務の夫も、先週のセンチメンタルジャーニー休暇の変則で出勤。息子より1台早い急行に乗ると出かけた。その20分後に息子を送り出す。
朝ドラを視ながら一人で朝食。今日も昨日までと同じメニューだ。ドンペリドンをピンクグレープフルーツジュースで飲んでからミニチョコロールとグリーンケールココア。一日の水分はほぼこのマグカップ1杯。少なすぎると思うが、飲めない。青汁とバナナスムージーも飲めない。食後の果物はふじりんご、バナナをひとかけずつ、とちおとめとブドウを1粒、ピンクグレープフルーツをひと房。青いヨーグルトを食べて食後の薬もココアで５錠飲み切る。
2人が出かける時、何やら家のWi-Fiが不調だといっていた。なるほどスマホも繋がっていない。当然メールもダメ、ネットニュースも見られない。様子を見てチェックするが、改善しない。
これはダメかも、とSさんにLINEで状況報告し、時間に入れなかったら録画受講しますとご連絡。いまだ体調不良ではあるが、今日の今月3回目のクラスは静かなクラス。瞑想とゆっくりした動きがメインなので、楽しみにしていたのに、突然出席出来なくなってしまい、心底がっかり。
先月も3回目のクラスの開始時間を間違えて出席出来なかったのだった。ヨガウエアに着替えることも諦め、溜まった日記だけ書く。
今日は洗濯はなしにして、夕飯の下ごしらえをする。午後からT先生の易しいフローヨガに出かけてみようかとちらと思ったけれど、気づいたらドラマの録画を視ながらウトウトしてしまい、間に合わなくなった。
とにかく疲れが酷く、身体がバラバラでまとまらない。四方八方に崩れて流れていく感じがする。痛みがあるわけではないのが救いではあるけれど。
ろくにお腹が空いているわけでもないけれど、お昼過ぎになったので冷食のパスタとカップスープを準備する。美味しくないけれど、食後のエルカルチンとミヤBMが飲めた。
午前中、起きたばかりのタイミングでは勢いで動けるが、午後になると何もしていなくてもどっと疲れて、夕方になると身体が重くなってより一層動けなくなる。
更にお腹に入ると、そちらに血液が行くのかいきなり眠くなり、ウトウトウトウト。気づけば2時間単位で眠っている。
今日外に出ないと6日連続籠城蟄居。クラスに参加するのは無理だと諦めて、夕飯の支度がひとまず終わったので思い切って岩盤浴にだけ行くことにした。
半月ぶりのヨガスタジオだ。外はなんだか肌寒い。いつまでたってもニットが脱げない。スタジオに入るとお一人だけ先着がいた。ほどなくして出られて一人になった。その後一人入ってきて、結局最後は2人だった。今日はもう何もしないでただただ寝っ転がっただけ。高温高湿度のスタジオにいるだけで、ずっと寝てばかりだった身体にはかなり堪える。
1時間ほど仰向けうつ伏せを繰り返してじっとりと汗をかくことが出来た。
シャワーを浴びて、パウダールームで座ってぐったりしていると、働いていた頃、夜のクラスでお世話になっていたK先生がいらした。ああ、今日は火曜日だったんだ、とそこで気づくほどぼーっとしていた。1年以上クラスには出られていないのに、お会いすると必ず声をかけてくださる。
初めてマスクを取ったお顔をちゃんと見た感じがする。アトピーが酷くなってしまって、とのこと。頬が赤くなって痛々しかった。日中代行のクラスがあったら出られると良いのだけれど。ずっと家に籠りっきりで誰とも話していなかったので、会話出来たのが新鮮だった。
急いで帰宅する。タッチの差で夫が定時に帰ってくる。本当に早い。少し時間調整をしてくれても良いのにと思うが、Wi-Fiを直さなければと頑張って帰宅してくれた模様。
その後、あれこれ繋いだり、モデムをチェックしたりして、なんとか繋がるようになった。
それにしても、今、ネットに繋がらないと家にいても本当に何も出来ないことを実感した。メールもネットも。今日はオンラインクラスまで棒に振った。自分も不調、ネットも不調のとんでもない厄日。
Wi-Fiが繋がったところで、ようやく母にMeet通話。今日も生協のお弁当が来て、美味しかったので全部たいらげたとのこと。お弁当の宅配を始めて良かったと思う。
これまで、夫が定時に帰宅すると6時半から夕食を摂っていた我が家だが、息子の帰宅に合わせて7時半スタートになった。今日もそんな感じかと待っていたが、退社したという連絡がないまま8時になる。さすがに2人とも空腹になって、先に食事を摂ることにした。
その後、夕方から始まった2時間半の打ち合わせが終わり、これから帰宅すると連絡が入り、帰宅したのは10時近かった。電車の時間もうまくいかなかったらしい。
お互いストレスにならないように、何時までに連絡がなければ先に食事をしている、というルールを決めることにした。
相変わらず食事をするととんでもなく疲れる。息子が帰ってくるまでまたウトウトしてしまった。息子が食事を終えたのは随分遅い時間になった。こんな時間にたっぷり食べていたら太るね～という話に。
食後は夫が珈琲を淹れてくれた。久しぶりにお茶が美味しいと思った。まだまだ疲労感はとんでもなく残っているが、お腹は空くようになってきた。明日になればまた状況が改善するだろう。
明日から夫は6連休だ。出来なかった掃除もしなくては、と思う。週末はまた予定が入っている。ゆっくり復調していきたいものである。
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