昨夜も息子に一番湯を譲ったものの、何をしているやらなかなか入ってくれなくて、結局日付が変わってしまう。治療日以降、寝不足の蓄積疲労が溜まっている。ベルガモットペパーミントのバスソルトを入れても、気分は晴れない。
今朝もスマホアラーム、目覚ましが鳴って消し、ふと気づいたら7時を廻っていた。夫が息子の朝食を用意してくれている。なんとか起きて洗濯機を廻し、息子を送り出してから夫と朝食。
食欲不振は戻らない。カステラを１切れ、ピンクグレープフルーツを絞ったジュースをグラス半分。食後の果物はシャインマスカット１粒、桃と梨１かけずつ。普段は好きな果物だって今はそんなに食べられないと何度言っても、お皿山盛りに夫が盛り付けてくれる。胃痛防止の青いアロエヨーグルト。味が分からないマグカップの紅茶を一口二口。
身体が頼りなくまとまらない。笑えない。食後は息子と2人の夕食用お米を研ぎ、ノロノロとサラダを作る。
今日は猛暑日の予想。夫は早めに昼を食べて出張に出かける。新幹線までのJRが運転見合わせだと焦っていた。朝の出発だったら大変だったろう。
洗濯物を干し終えた後は、ソファと一体化を踏みとどまって和室のPCで溜まった日記を書く。1時間座っていられたのは今回初めてかも。
治療後、翌週火曜日にはもう少し動けたような気がするが、前回の記事をチェックしたらやっぱり「動けない」、と嘆いている。断捨離もストップ状態で、トレーナーのMさんに水曜日以降LINE報告をせずにいたら、体調を心配してくださったコメントが入っていた。
お礼と報告方々「体調不良で洗濯がやっと、断捨離は遅々として進まずです」とご連絡したら、今私に必要なのは「もっとやらなくてはダメダメだわ」という気持ちを「断」って、「捨」てて、そこから「離」れるトレーニングかも、との返信が。
そうなのだ、動けないのだから、ジタバタしても始まらないのだ。毎回分かっていることなのに。
自分の身の回りのことすらままならないのに、人の世話をするどころではないけれど、夫の昼食はレンチンピラフとフリーズドライスープと冷凍フライに羅漢果茶と果物を並べて、とりあえずお腹に入れてもらった。
出来れば駅まで送り方々ATMにも行きたかったけれど、外の暑さに気押されて玄関までの送り止まり。
洗濯物はカラッと乾いたので、とりあえず取り込む。畳んで収納する活動まで一気に出来ない。空腹を感じ、またワンパターンの冷凍担々麺を。濃い味ばっかりだ。食後はアセロラゼリーを食べ、洗濯物を畳んで収納。
涼しくなったら外に出ようと思ってたが、全然涼しくならない。
ソファと一体化して、録画していた洋画「ザリガニの鳴くところ」を観た。話題になっていたのは知っていたけれど、途中でウトウトしてしまい、何度か巻き戻したものの、自然と生き物たちの美しさは圧巻、衝撃のラストシーンには言葉を失った。原作にかなり忠実な作りだったとのこと。
今日も階下に新聞を取りに行っただけの籠城蟄居になった。
夫からは無事ホテルにチェックインした写真が送られてきた。グレードアップでツインにしてもらったそう。とはいえ、あっちこっちに寝るわけでもないからダブルの広い部屋の方が良いのでは。大阪もかなり暑そうだ。
母にMeet通話でご機嫌伺い兼生存確認。こちらは元気もないので無愛想な聞き役なのだが、夫も息子も不在とわかると、今日はヘルパーさんが来てあれをあげてこれをして、とお喋りが止まらない。これからまだ夕食の支度もあるし疲れているので、と切らせてもらった。
今日も息子は残業。なかなか帰ってこないので、邦画「向田理髪店」を一本追加してだらだらと観た。高橋克実さん初の主演映画。寂れた元炭鉱町が舞台の奥田英朗さん原作。色々考えさせる問題がてんこ盛り。
帰宅してようやく夕食が終わったところだ。1週間ぶりに食後にお茶を飲めた。
明日は、8日ぶりに岩盤浴だけでも行きたいし、ずっと手つかずになってしまった断捨離を少しでも再開したい。
さて、昨日、先月末に受診した健康診断結果票が届いていた。職場検診では検診後結果が手元に届くまで１か月以上かかっていたが、昨年に続いてスピーディなことだ。記録のために記事にしておく。
総合所見は「少しやせぎみです。脂質異常症です。生活習慣の改善が必要です。」だった。
胸部エックス線撮影はフォロー中により、例年通りパス。エンハーツ投与5日前だったので、体調はほぼ万全で受診した。胃部エックス線撮影は、昨年経鼻内視鏡を頑張ったので今回はパス。
今年のC判定（日常生活に注意し、不調時は早めに受診のこと）は、身体計測のBMIが17.9でL。
脂質代謝で総コレステロール220（278）、nonHDLコレステロール155（192）、LDLコレステロール136（177）がそれぞれHマーク。ただ、どれも昨年（内）より下がっている。
B判定（軽度の異常あるも日常生活に支障なし）は視力（裸眼）で右0.５、左1.5の左右差が大きい。尿検査ではたんぱくと潜血が±。血液では血小板数が33.4、Hマーク、糖でHbA1cが5.8、Hマーク。
血圧、聴力、肝機能、腎機能はH/Lマーク等がつかずA判定（異常ありません）だ。そのほか、心電図も異常所見なし。メタボリック症候群は今年も全て基準値以下で非該当。
別封筒で、先月半ばに受診した子宮頸がん検診の結果通知も届いていた。「A精密検査不要」で、異常なしである。ひとまず今年の健康診断の結果は、これで全て出揃った。再検査や要精密検査はなかった。次回の診察時に一応ご報告してきたい。
コレステロール値がここ数年上限を超えている。加齢に加え、長年続けている抗がん剤治療の影響が大きいと思う。寄る年波の中、あれこれ薬で身体を痛めつけている状況を思えば、まあまあの結果だろう。
再発治療も足掛け16年目に突入した。退職者向け生活習慣病健診を2年連続して受けることが出来たことには感謝だ。
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