昨夜も息子の帰宅は遅く、その後、あれこれ披露宴等の相談やら何やらで入浴がどんどん遅くなった。珍しく夫が先に入浴を済ませていたのだけれど、毎日1時過ぎの就寝は堪える。
今朝、いつも通りの目覚ましとスマホアラームが時間差で鳴る。案の定起きられない。夫があと15分・・・と言っているのを聴きながら、またウトウトしてしまう。結局30分ほど出遅れてしまった。
リビングに行くと息子が食事中。朝の瞑想ヨーガを終える。腹痛でお手洗いへ。朝のお手洗いラッシュで息子とかち合いそうになり、譲ってもらう。相変わらず泥状便。ひとまずそれで落ち着くかと思ったのだが、ほどなくしてまた腹痛が酷くなる。今度は息子が使用中だが、とても待っていられないので、急かしてしまう。いつもは先に済ませられるのだが、今日はタイミングが悪かった。2回目はすっかり下痢。
息子を送り出し、ソファで休息。腹痛で朝食を摂る元気がない。ひとまず懸案だった春の旅行の予約等をPCで。決済でちょっとトラブって、カード会社に電話。これまた、あれこれ想定外のやりとりに手間取る。通話中に子機の電池が切れて、電話が切れたり、再度かけ直したりとかなりの時間が取られる。その後、改めて旅行会社に連絡し、あっという間に2時間近くが経つ。ぐったり。
そこから夫が用意してくれた朝食がブランチになる。お昼兼用で卵でも焼こうかと言われたけれど、相変わらず腹痛なので、欲しくない。なんとか最低限の食事を済ませる。
明日の午前中はトレーナーMさんのZoom断捨離なので、少しでも気になる所を進めておきたかったが、出来なかった。家事らしい家事もしないまま、メールチェック等でお昼が過ぎる。
夫と子機の電池や夕飯の食材を買うのに駅前まで。結構日差しが強い。買い物後は夫と別れ、そのままT先生の易しいデトックスヨガのクラスに参加した。何となくまだお腹が痛い。参加者は20名弱。両隣がいなくて広々、鏡も見えやすくて快適だった。
急に涼しくなったので、疲れやすいが、耳を引っ張って刺激して、胸鎖乳頭筋やこめかみの辺りのリンパを優しく流すことで、スッキリします、とスタート。首をゆっくり廻した後は、踝の上のツボを押して、そのまま親指で鼠径部まで刺激していく。座りポーズ、四つん這い、ダウンドッグから立位のバランスポーズを経て、最後は仰向けで橋のポーズ。シャヴァーサナでは眠りそうになった。
シャワーで、先日シャンプーを置き忘れたことに気づく。帰りにフロントにダメ元で言ってみたらちゃんと取っておいてくれていた。有難いことだ。
そのまま真っすぐ帰宅。もろもろ片付け、夕食は夫がパスタを作ってくれるというので、サラダだけ準備した。ほどなくして夫はジムに向かった。今月7回目だそう。金曜日に8回目に行けば今月はコンプリートだ。週に2回コンスタントに通うというのはなかなか大変らしい。
Sさんの瞑想ヨーガ指導者養成コースのテキストが届いていた。7年前の一期のコースのテキストよりかなり進化している。来月からのスタートが楽しみである。
夫がジムに出かけている間、お昼抜きだったのを思い出して、頂き物のお菓子をちょっと摘まむ。読みかけの文庫を読みたいとか、テキストに目を通したいと思いながら、ちょっと一休みのつもりでソファに横になってドラマの録画を付けたらいつの間にかウトウトしてしまった。トホホである。
2時間ほどして夫が帰宅する。一休みして母にMeet通話。今日は3か月に1度の泌尿器科の診察日だ。本当は付き添う予定でいたのだが、介護保険更新の関係もあり、ケアマネさんが同行してくださるというので、甘えることに。
検査結果はヘモグロビンが若干低め以外は採血問題なし、採尿も問題なし、とのこと。これで左腎がんから再発なく無事4年経過である。次回は年末にCT、採血、採尿とのこと。結果を聞く予約日が私の年末最後の治療とバッティングしてしまったので、変更してもらうことに。
というわけで、殆ど何も出来ずじまいのなんだか冴えない火曜日となった。いや、加点法で言えば午前中は雑用をこなし、午後はヨガに行き、だったのだけれど。ついつい、自分にダメ出しするのは悪い癖で断捨離すべきものである。
その分、明日は午前、午後、夕方と予定が入っている。今日は息子が先ほど帰宅したので、早めに就寝して、9月最終週後半の予定をきちんとこなしたい。
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