１５３０ 今日からは一日二食心太

（きょうからは　いちにちにしょく　ところてん）

　最近、俳優の榎本孝明さんが３０日間、水分や飴のみの不食をして話題になった。断食や半断食、絶食とは、考え方が根本的に違うらしい。

　一変にそこまでいかなくても、世には、一日二食の人、又は一食の人もいる。イスラム教のラマダンは昼間食べないらしいが、一種の減食かもしれない。

　そこで私も、昔から断食や不食には興味があったので、まず昼抜きの二食くらいから始めようと思う。慣れないことを始めるのだから、少しづつ減らすのが良いだろう。絶対に成し遂げようなどと固く考えず、たまには心太などが出てきたら、食べても良いのだ。