6時半起床。
朝顔の水やりをする。今日は液体肥料入り。
朝食は豆乳ヨーグルトとソイプロテイン。
娘を見送ってから、庭、玄関周りと2階の部屋の掃除をする。まだまだ暑くて汗だくになる。もう1ヵ月くらいの辛抱である。
9時から在宅勤務を開始する。
昼食はココイチの冷凍カレーピラフ。
チーズが入っていて美味しい。
勢い余って冷凍のガパオライスも食べる。結構本格的な辛さで驚いた。
学校を終えた娘が帰宅する。一番暑い時間帯なので心配していたが、元気いっぱいで帰って来た。
3時のおやつは梨。娘と一緒に食べる。
勤務終了後、娘と早めの入浴。
妻が帰宅してから夕食。牛丼に鶏の照り焼きものせて食べる。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
実家の母から蜂蜜の詰め合わせが届いた。面白そうな3種類である。朝食の豆乳ヨーグルトが更に楽しめそうだ。ありがとうございます。
日付が変わる頃に就寝。
