6時半起床。
朝顔の水やりをする。そろそろ種の収穫が最盛期を迎えそうである。
朝食は蜂蜜入り豆乳ヨーグルト。ヨーグルトを買い過ぎたので、プロテインは少しお休み。
娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。
9時前に出勤。
昼食は「Kitchen Van」（キッチンバン）へ食べに行く。
本日のスペシャルランチ、和牛すじと野菜のポトフを頂く。
牛肉と野菜の出汁がスープに出ていて抜群に美味しい。最後にご飯も浸して1滴残らず食べた。これは是非また食べたい。
午後は関係機関へお伺いして打ち合わせ。
夕方に戻り、1時間ほど通常業務をしてから定時で退社する。
放課後キッズクラブへ娘をお迎えに行く。まだ17時半過ぎだが、もう真っ暗である。
帰宅してすぐに娘と入浴。
妻が帰宅してから夕食。コロッケと白身魚のあんかけフライを中心に。あんかけフライは生協で届いたものだが、妻はこれは失敗だったと言っている。私は結構美味しいと思うのだが、好みは人それぞれである。
洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。
そのまま寝落ちしてしまい、目が覚めたら1時前だった。
洗濯物を再度すすいでから干し、1時間ほどPS5で遊ぶ。同じく寝落ちしていた妻も起きてきて仕事をしていた。
2時半過ぎに就寝。