３月２９日（水） 深夜の訪問者。

　6時45分起床。

　朝食は梅干しオートミール。

　妻と娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。

　9時前に出勤。

　昼食は、「K​itchen Van」（キッチンバン）へ。日替わりも気になったが、それ以上に本日のスペシャルに惹かれた。

　ランチにロールキャベツが食べられるのは嬉しい。

　トマトソースがベースになっている。中のお肉にまでしっかりソースが染み込んでいて美味しい。

　久しぶりに定時で退社し、最短経路で帰ってくる。

　家に着いた瞬間に雨が降り出し、保育園へのお迎えのタイミングでは一旦やみ、帰ってきてからまた降り出した。娘は傘をさせなくて残念がっていたが、私はありがたかった。

　ほどなくして妻も帰宅し、入浴と洗濯を済ませる。

　娘を寝かしつける。寝かしつけに至る過程で私が少し対応を間違えてしまい、いつもより時間が掛かってしまった。寝るのが遅くなると、その分朝の寝起きのご機嫌が難しくなるので悪循環だ。

　夕食は、残っていたカレーや炒め物など。

　デザートははっさく？

　妻が先に就寝し、日付が変わった頃、窓の外で「ドン！」という音がする。恐る恐るカーテンを開けると、窓の外に猫が1匹座っていた。窓を開けても逃げる様子はなく、そうかといって近づいてくるわけでもなく、こちらへの興味と警戒心が葛藤しているようだ。毛艶もいいし首輪もついているから、どこかで飼われている猫だろう。

　雨が降っているし、もしかすると部屋の中に入りたいのかなと思い、窓を開けたままにして私は少しその場を離れる。その後、しばらくは二本足で立ち上がって部屋の中の様子を覗いたりしていたのだが、いつの間にかいなくなってしまっていた。お家に帰れるか、どこか雨をしのげる場所を見つけられているといいのだが。

　その後もしばらくは窓を開けっぱなしにして時折外を眺めたりしていたが、さすがに眠くなってきたので諦める。

　1時半過ぎに就寝。

３月２８日（火） 喘息疑惑。

　6時45分起床。

　朝食は後回しにして、妻と娘を見送る。

　私もすぐに外出。雨が降り出したので迷ったが、駅前まで買い物に出掛ける。

　ドラッグストアで咳止めの漢方を購入。実は、ここ1、2週間ずっと咳と痰が続いていて、治りそうでなかなか治らない。発熱やのどの痛みなどの症状が全くないので病院には行っていないのだが、以前処方された咳止め薬も効かないので、試しに漢方を試してみることにした。

　続いて、「サブウェイ」で朝食用のサンドイッチを購入。

　雨の中のお花見を楽しみながら帰宅する。

　雨だからこそ見られる姿もある。

　帰宅してさっそく朝食。いつものローストビーフサンド（野菜多め、ピクルス入り、わさび醤油ソース）にハーブソルトポテト、ミネストローネという組み合わせである。

　9時から在宅勤務を開始する。久しぶりの在宅勤務のような気がする。

　食後2時間経ってから、買ってきた漢方「麦門冬湯」を飲む。思っていたほど苦くはない。

　ちなみに、咳に効く漢方について今流行りのChatGPTに聞いてみたところ、ド正論が返ってきてぐうの音も出なかった。

　しかも、礼儀正しい。もちろんまだまだ頓珍漢な回答や大嘘が返ってくることも多いが、AI技術の進歩は凄まじい。

　昼食は納豆キムチご飯。

　3時のおやつは「爽」のメロンソーダフロート味。

　勤務終了後、早めの夕食を食べる。冷凍のすき家の牛丼。

　保育園へ娘をお迎えに行く。今週から年長組の教室へ移ったのが嬉しいようで、新しいロッカーの場所や下駄箱の位置を熱心に教えてくれる。

　パントラックに寄ってから帰宅。今日は妻が会社の全社懇親会で遅いので、娘がメロンパンを食べている間にいくつかの家事を片付ける。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　パントラックで買った新商品の「チリコンカンパン」を食べる。思っていたよりも本格的なチリコンカンだ。これは大当たり。

　勢いそのままにショコラ（チョコレートデニッシュ）も食べる。娘の前で食べようとすると間違いなく半分以上は奪われるので、このタイミングで食べるのがベストである。

　23時過ぎに妻が帰宅。妻は基本的に自宅と駅の間を自転車で移動しているのだが、よく考えたら今日は飲酒運転だったのではないだろうか。それとも、帰りはちゃんと押して帰ってきたのだろうか。

　結局、咳の症状はずっと続いたのだが、以前に処方されていた喘息用の吸引薬を使ったところ、一気に治まった。結局、これが最強である。ただ、ここ数年は風邪を引くたびに咳に悩まされるようになってきていて、この薬が抜群に効く、逆にこれ以外の咳止めがほとんど効かないということは、そういうことなのだろうか。受け入れたくはないが。

　日付が変わる頃に就寝。

３月２７日（月） 桜咲く。

　6時45分起床。

　朝食はバナナ、オレンジ、ブロッコリー。突然OLのようなメニューになったのは、オートミールが切れているからである。

　妻と娘を見送ってから、身支度を整えて家を出る。

　9時前に出勤。

　昼食は、「からあげ弁当TAO」のメンチカツ弁当。豚バラ明太子弁当とかなり迷った。

　18時半過ぎに退社。

　帰りの新幹線で妻と合流し、新横浜へ戻る。

　保育園のお迎えは妻にお願いし、私は「まいばすけっと」で買い物をしてから帰宅する。

　保育園の来年度のクラスが発表され、娘が入園当時からずっとお世話になっている大好きな先生が引き続き担任を務めてくださることがわかり、娘はもちろん私たちも大喜び。入園から卒園までずっと面倒を見て頂けることになって、本当に嬉しい。最後の1年も、どうぞよろしくお願いいたします。

　入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。

　夕食はカレーとあさりのお味噌汁。

　妻は薄かったかなと言っていたが、ちょうどいい美味しさだったと思う。

　日付が変わる頃に就寝。

３月２６日（日） 怠惰な休日。

　8時起床。

　オートミールを切らしてしまったので、朝食はトーストを焼く。美味しいが、血糖値が上昇していく感覚がが強く、違和感がある。オートミールと食パンではGI値が大きく異なるということを実感させられた。

　妻はテレビを、娘はパソコンでYouTubeを見ている。テレビの目の前にパソコンが置かれているのだが、よくお互いに気にならないな。

　昼食は、チジミや小籠包など。

　午後、妻が美容室へ出掛けると、娘がニヤニヤしながら近づいてくる。何かと思ったら、「お父さん、これでずっとYouTube見れるね」と一言。実際、その通りになった。時折、真っ暗にした寝室で横になって目をつぶったり、おやつ休憩をしたりもしたが、妻が帰宅する夕方までずっとパソコンをつけていた。

　ここ2週間ほどで新しいスニーカーが4足増えたので、入れ替えで6足を処分する。最初は思い切って全部捨ててしまおうと思ったのだが、中には買ったはいいけれど1度も履かなかったものもあるし、どれも比較的大切に使ってきて状態も悪くないので、海外の貧困地域への支援を行っている「ワールドギフト」というNPO法人へ寄付することにした。ダンボール1箱分の物品（今回は靴と衣類を入れた）と、2,900円をセットで寄付するという仕組みである。無料で品物だけを送れる団体もたくさんあったが、支援物資を届けるために必要な経費を寄付金として徴収するというのは理にかなっているし、むしろ真っ当な運営をしている（可能性が高い）と判断した。これまでお世話になった靴や洋服たちが、世界のどこかでまた使ってもらえるというのは嬉しい。

　妻が帰宅後、入浴と洗濯を済ませてから夕食。肉野菜炒め（味噌味）と鯖フライを食べる。途中で娘の喉に鯖の骨が刺さって取れなくなり、久しぶりにわんわん泣いていたが、妻が何とかピンセットで取り除いて事なきを得た。

　娘を寝かしつける。危うくそのまま寝落ちするところだった。

　米国会計講座の途中離脱により停滞していたリスキリングについて、まずはもう一度会計の基礎を学び直すことにした。とりあえず、無料のオンライン講座で簿記2級の復習から始める。商業簿記や工業簿記は一応理解しているつもりなのだが、実務で使ったことがほとんどなかったので、手始めにはちょうどいいだろう。

　日付が変わる頃に就寝。

３月２５日（土） 久しぶりのお昼寝。

　8時半起床。

　朝食は梅干しオートミール。

　妻が娘を連れて耳鼻科へ行っている間に、1階の部屋の掃除をする。

　娘は耳鼻科で耳掃除をしてもらい、大量の耳垢が出てきたらしい。左右ともに9割以上のスペースが耳垢で埋まっていたそうだ。耳垢は掃除しなくても自然と外に排出されると聞いたことがあるが、そんなことはないのか。

　昼食は、耳鼻科の帰りに買ってきてくれたカツサンドを中心に。メンチカツサンドが美味しかった。

　食後しばらくしてからお昼寝に入る。珍しく娘も前向きで、久しぶりに3人揃ってのお昼寝になった。

　16時過ぎに目を覚まし、娘からお裾分けしてもらった駄菓子で糖分補給。

　入浴と洗濯を済ませてから夕食。久しぶりのカレーである。

　妻がオーブンで何かを焼いていると思ったら、白菜グラタン風スープだった。これも美味しかった。

　娘を寝かしつける。お昼寝をしっかりした分、眠るまでにかなり時間が掛かった。

　日付が変わる頃に就寝。