減量開始～ペストパスタと海老料理

今晩の夕飯が決まらないまま　夕方の５時　になった。

　バッキーが　パスタが食べたい　と　言っていた事を思い出し

バジルペスト　パスタに　彼の好物のえびを入れてみようと思い

市販のペスト他を買って　レジで　並んでいると

Rachael Ray　のマガジン　”Every Day　With Rachael,,,"　サイトはこちら
が目に付き

待っている間にページをめくっていたら

美味しそうな　海老料理　があった。

覚えられそうなほど　簡単なレシピーだったので暗記して　

早速　作ってみた。


　　


　　

レイチェル　レイは　ケーブルチャンネルの　フードネットワーク　Foodnetwork　で

３０分間で作れるレシピー　を紹介していた事から　

人気もでて

今では　自分のトークショー　まで　持っている。

　　

エネルギッシュな方で　上半身を動かしながら（腕と首がよく動く）

ものすごいスピードで　話をする。

それを聞いているだけで　たくさんのカロリーを　

消費したような気になるほどだ。


　　


最近のシェフは　まるで　スタンドアップ　コメデイアン　でもあるかのように


おち　も入れて　調理法の紹介をしていくけど

レイチェル　レイ　は　その中でもトップかも、、、。


　　


　　　（サラダは　キューリ、トマト、アボガド、ほか）


ところで　会社の医療保険の料金を

　　低く保つ為に行われる年１回の身体検査が

　　　今年もやって来た。

身長、体重　腹回りや血圧測定　などは　もちろん

様々な　血液検査もある。

血液検査って　個人でしてもらうと　結構高いので

この無料の検査は　いい機会でもある。

今年が２回目の身体検査

自分の数値が去年からどんなに変わっているか　

　　　興味津々だ。


この検査から　点数が出され　

１００点満点中　７１点以下だと　

　個人の毎月の保険料金が　５０ドル　アップされる。





　検査を１０日前　に

　　この数年　テレビで人気の　”The Biggest Loser”　

　　　　（　肥満体の人が　運動や食事療法で

体重を落とし　賞金を取るという　リアリテイーショー）


　ごとき事を　会社でもする事になった。


参加者は　希望者のみ　だが

こういった事の好きなバッキーは

もちろん　参加

”お前も参加するか？”

と聞かれ、


クリスマス時期　忙しくて　あまり食べていなかった私は

腹部が　以前より　すっきり　してきていたので


まずは　体重を量ってから決めようと

地下の物置においてある　　（最近　ずっと体重を量っていなかったので）

　体重計を持って来て　のると

なんと



　　

８パウンドも　増えている。

　　　ぐわ～～～～～～


痩せたとばかり　思っていたので、、、

　　　ちょっと、、、、、かなり　びっくり


でも　夕飯を食べた後だったし

　　夕飯も　おかわりして　





　　この２倍　食べたしな～～、。


去年　２５パウンドの減量に成功したバッキーも


え～～～～～　



というような　数値になっている


いつの間に　こんなに　増えたんだろう　　この人、、、。





　　ちなみに　バッキーは　夕飯を食べる前に測定。



さあ　これから　ヘルシー　ダイエット　で　がんばらねば！！






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