サプリ メラトニンを摂っても
バッキーは夜中、何度か目を覚ますようで
１度、目を覚ますと寝付きが悪く
翌日仕事が休みだと
一人でテレビやネットをして数時間過ごすようだ。
眠りに入っても睡眠が浅いため
翌日は昼近くまで寝ている事は多い。
眠れない夜を過ごすバッキーの隣で
私は深い寝息をたて眠っているらしい。 がぁーーー
たまには変わってあげたい
今週の土曜日もバッキーは昼近くまで寝室にいて、
遅いスタートだった。
午後、二人で隣町へ。
ランチの後、
野鳥の餌に混ぜるひまわりの種を買いに行った。
すると、その店の入口に
使わなくなった古い国旗を入れる段ボールの箱が置かれていた。
以前、使わなくなった星条旗はゴミとして捨てるのでなく
尊厳を持って家で焼却するのだ。と言って
お祈りでもしているような顔で
古い星条旗を燃やしていたバッキーを思い出したので
何故この店は星条旗を集めているのか訊くと
”多分VFW（退役軍人クラブ）に持っていって焼却するんだろう。
VFWでは国旗を処分するにあたってのセレモニーが行われる。” とバッキー
ヒマワリの種は２２，５キロ入りと９キロ入りがあった。
量的には９キロの小袋で十分だ。と云いながら
それより量が２．５倍で
値段は２倍に満たない大袋を買うことにしたバッキーが
ひょいと袋を肩にのせてレジに歩いていった。
ちょっと カッコつけたのかなぁ。😁
どうしても夜中目が覚めてネット暫くして
又寝てます。トイレが短いというのもあるみたいです。
また昼間ちょっと昼寝の癖がついてしまいました。
北東部居た頃は鮮やかな鳥が飛来したので
餌台置いたり水置いたりしましたが
ここではすっかり忘れてます。赤い鳥も
青い鳥も黄色い鳥も来ません。
頭の中は常にいろんな事で一杯の人です
私はその逆。
睡眠のパターン？はどうしても習慣になりますよね。
日中はトイレが近いですが夜はトイレに行くために目を覚ますことはまずないです。
寝る前にお茶を飲んだりアイスクリームを食べると別ですが
ヒマワリの種を加えると沢山の野鳥が来るようになりました
写真がなかなか撮れないんですが 今朝はカーディナル、きつつき そしてブルージェイが交代に餌を食べていました。
明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
バッキーさん、夜眠れないのは、辛いですね。
私は、ベッドに入るとすぐに眠っているようです（と、夫がいつも言います 笑」）
朝までほとんど起きないですが、たま～にトイレに行くことも。
友人などは、何回も目が覚めてそのたびにトイレに行くので、寝た気がしないと言っています。
野鳥がくるのは、良いですね。
田舎の家には、実がなる植物を植えているので、それを目当てに色々な野鳥が来ているようです。
いつも楽しい投稿楽しみにしてます。
バッキーさんが寝付きが浅いという投稿を見て
寝付きに対して私が効果があったサプリメントなんですが
コエンザイムQ10をアンチエイジングの目的で飲んだところ
何故かぐっすり眠れて驚いた経験があります。
是非バッキーさんにも試してほしいと思いコメントさせていただきました。
ぐっすり眠れるようになりますように。
明けましておめでとうございます
バッキーは高校シニアイヤーの時 夜中のバイトをしていたんですよ
その後海軍に入り終えてからは夜中のシフトで何年か働いていました。
夜型の生活が長かった事も関係するでしょうかねぇ
眠りが浅いのは常に多くのことが頭の中を回っている事もあるでしょうかねぇ
良く分かりませんが。
私も若い頃眠れない夜が多く 翌日疲れがでて ”つかれたぁ” が口癖でした。
私の場合はメラトニンで睡眠の質がよくなりました。
それと心配事が殆ど無いこともあるでしょうか。
今住んでいる家は林に沿って建っているので野鳥は多いです あとターキー、フクロー、コヨーテ 鹿 リス アライグマなどなど
今年もよろしくお願いします
＊トマトさんへ
明けましておめでとうございます。
コエンザイムQ１０ グーグルしてみました
ミトコンドリアの活性とあり 興味を持つことです
探してみますね
ありがとうざいます
今年もよろしくお願いします