スマートウォッチを使い始めて約2週間です。
この間、歩数は1日1000歩を超えたり超えなかったり・・・。
やはり家の中だけではほとんど歩いていないことが判明しました。
絶対、体力落ちてるし・・・。
そんなわけで、今朝は前回食料品を買いに出かけて以来、2週間ぶりに家の外に出て少し歩くことにしました。
スマートウォッチのウォーキングモードを初めて使います。
家の前を流れる川沿いの遊歩道を歩きます。
「矢田川散歩道」という名前がついているようです。
たまにベンチもあります。
ニセアカシアの花がきれいです。
今日はこの辺で折り返します。
・・・家まで戻り、もう一度スマートウォッチを見ると、なぜか記録が消えています。
えぇ～～～？？？途中でどこか触ってしまったのかなぁ。
とりあえず、6000歩ほど歩いたということで。
久しぶりに歩いたらちょっと疲れました。
山を歩くまでに体力を戻さないと。
コロナ渦で外出自粛となり、どうしても運動不足になりますよね。
国の緊急事態宣言は解除されたものの、県自体の独自の発令は継続中ですから、もうしばらくはできる限りの自粛をした方がいいでしょうね。
けど、このような場所でのウォーキングなら三密にならないでしょうし、ぜひ続けてください。
外出自粛で用もないのに外に出てはいけないような
気がして家に引きこもっていましたが、歩いて見ると
何人か散歩の方を見かけほっとしました。
三密に気をつけて運動不足解消したいです。