☆ブリのたたき☆

【今夜のメニュー】
　ブリのたたき
　大根の煮物（大根・イワシのつみれ・油揚げ）
　いかのネギ塩炒め
　白花豆
　おからサラダ（昨夜の残り）
　ごはん








スーパーで「ブリのたたき」が売られていたので買ってみました。
意外とあっさりしていて美味しかったです

いかは「するめいか」です。　
ネギ塩炒めですけど、最後にほんの少～しお醤油を入れて香ばしく。

朝食（ふんわり食パン）

【朝食】
　ふんわり食パン（カスタードクリーム）
　うまかつ
　チーズ
　レタス
　プチトマト
　りんご（王林）
　ポタージュ
　鉄分ドリンク（TBCプルーン＋もも）

ビーちゃんが朝から興奮しています
先日の鳩（キジバト？）がまた庭にやって来ているみたい。。。