今夜のメニュー・牛肉と野菜のシンプル炒め（牛肉・キャベツ・人参・椎茸）
・海苔たっぷり大根サラダ（はなまるレシピ）
・ごぼうスティック
・ホウレン草のおひたし
・ひじき煮
・21穀ごはん
「牛肉と野菜のシンプル炒め」の味付けは、塩コショウとガーリックパウダーのみです。
まぁ、普通の野菜炒めですね。
「海苔たっぷり大根サラダ」はお酢を使うんですけど、
今回はすだち果汁を使っているので、更に爽やかで風味豊かな感じになっています。
今回のキャベツ、人参、大根はお義母さん（家庭菜園）から。
ホウレン草は知り合いの方から頂きました～
野菜炒めは塩コショウでも いけるのかな～？
初めて聞きましたよ・見ましたよ そうか
ごぼうのスティック？ まさか生では ないよね？ 炒めるのかな～?
それでは仮眠します またね～ バイバイ
野菜炒め、いつもは醤油味だったりタレ味だったり・・・が多いけど、
今回はあっさりしてるのよ～。
ガーリックパウダーは沢山かかってますけどね～
ごぼうは天ぷらです
味を付けて煮ておいたもの（煮物）を揚げてあります。
だからそのままで美味しいですよ。
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