朝食（ふんわり スイートチョコ味）

【朝食】
　食パン（ふんわり スイートチョコ味）・ハニーバター
　ポークハムのソテー
　レタス・キャベツ（明太子ドレッシング）
　ラクトフェリンヨーグルト
　みかん
　ミルクティー

今朝のヤマザキのふんわり食パン（３枚入り）・・・
何だか、いつも以上にやわらかくて、袋から取り出すのが大変でした


　　


お天気回復してきました。
でも、風が強いので洗濯物を外に干すのやめておきます。

☆お好み焼き☆

【今夜のメニュー】
　お好み焼き（豚肉・卵・キャベツ・絹ごし豆腐・長芋・天かす …）
　昆布塩サバ
　ポテトサラダ
　しば漬
　柿



地元タウン紙に、「絹ごし豆腐で作るヘルシーなお好み焼き」の作り方が載っていたので、
それを参考にして作ってみました。
絹ごし豆腐が入っているからなのか、ふんわり美味しくできましたよ～

そして、お好み焼きに合いそうもない「塩サバ」も。。。

☆鱈の香味ガーリック焼き☆

【今夜のメニュー】
　鱈の香味ガーリック焼き
　豚ロースの塩麹漬けと野菜の炒め物（豚ロース・チンゲン菜・えのき・ネギ）
　だし巻き玉子
　レタス
　ボイルいんげん（マヨ）
　ふりかけごはん（ホテイのやきとりふりかけ）
　柿（やわらかい柿と硬めの柿）




今夜は娘と２人だったのでちょっと遊んでみました
何年か前に買ったこの食器。。。買ったはいいけど、何だかとっても使い難く、
ほとんど出番がありませんでした
真ん中に仕切りがあるのですが、その仕切りの高さが低いから使い難いのかな？
あと大きさ。
これ、意外と大きくて重いです。
でも・・・何となく「お弁当箱」のようなフォルムで面白いかも

・・・ということで、今日の夕食をこの食器にお弁当のように詰めて（盛り付けて）みました
何だか色が地味～
プチトマトとかがあったらよかったんだけど。

もう長いことお弁当なんて作っていないので、
たまにはこういうのも楽しいかも～～ と思いました。
（作るのも食べるのも！）

朝食（これぞくるみパン）

【朝食】
　これぞくるみパン(オイシス）
　マーガリン入りレーズンロール
　スライスチーズ
　ミニウインナー
　レタス
　みかん
　プレーンヨーグルト
　大人の健康カルピス

「これぞくるみパン」は、先日食べた「これぞお豆パン」の別バージョンのパン。
小さいパンなので食べやすいです。

☆ジャージャー麺☆

【今夜のメニュー】
　ジャージャー麺(グリコのジャージャー麺（肉味噌付き）・チンゲン菜・キャベツ・ネギ）
　牛肉と野菜の生姜醤油炒め（牛肉・キャベツ・えのき・ネギ）
　黒豆の枝豆
　うまかつ
　柿
　ごはん（パパのみ）



麺と肉味噌がセットになっているのでお手軽です

朝食（安堂ロイド きなこあげぱん）

【朝食】
　安堂ロイド きなこあげぱん
　コストコのスフレチーズケーキ
　ミニウインナー
　キャベツ・レタス
　柿
　カップスープ（コーンポタージュ）
　低脂肪乳

きなこあげぱん・・・ドラマとのコラボらしいです。
美味しかったけど、きなこっぽさがあまり感じられなかったのが残念でした。
（私は娘と半分こにしましたよ～）

☆鶏チャーシュー☆

【今夜のメニュー】
　鶏チャーシュー（鶏むね肉使用）・レタス
　青柳の辛子酢味噌
　手作りこんにゃくともやしと白菜のピリ辛炒め
　黒豆の枝豆
　松前漬
　プチマヨわさび風味
　ごはん




「鶏チャーシュー」は、たっきーママさんのレシピ本に載っている人気おかず１位のもの。
鶏むね肉を紅茶で煮て漬け汁に漬け込むだけ。　簡単です♪
マヨをかけるのがおすすめとあったのでそうしました。
これはいい
鶏むね肉の美味しいメニューがまた１つ増えましたよ～

それと、今日、知り合いから手作り（自家製）こんにゃくを頂いたので早速使いました
やわらかくて味がしみ込みやすい美味しいこんにゃくでした。

朝食（シュガートースト）

【朝食】
　シュガートースト
　ポークハムのソテー
　キャベツ
　柿（頂き物）
　プレーンヨーグルト
　紅茶

いつも同じような朝食メニュー
パパの飲み物はコーヒーです。

☆焼き鮭☆

【今夜のメニュー】
　焼き鮭
　コンビーフと野菜の炒め物（脂肪の少ないコンビーフ・ピーマン・キャベツ・えのき・ネギ）
　白菜のおかかすだち醤油和え
　松前漬
　黒豆の枝豆
　ごはん

今日はちょっと気温が高かったかな？
家の中では半袖でも全然大丈夫でした～。

コンビーフと野菜の炒め物・・・
コンビーフは最後に入れ、あまり加熱し過ぎないようにします。

朝食（マーガリンロール）

【朝食】
　マーガリンロール
　コストコのスフレチーズケーキ
　ポークハムソテー
　キャベツ
　みかん（頂き物）
　プレーンヨーグルト
　低脂肪乳


ちょっと前に、地元のスーパーで「コストコ直送セール」があったと記事にしましたが、
先週の木曜から、ナント 第２弾 が開催されてました。

でも、第１弾で買って冷凍したものがまだまだあるし、
今、特に欲しいものもなかったので、それ目的でそのスーパーに行ったわけではないのですが・・・
あら？・・・コストコ商品まだ残ってました。

今回の第２弾では入荷数もグ～ンと増えたからか結構残っていましたよ。
第１弾ではアッという間に売り切れ続出だったのにね。。。

じゃあ折角なので何か買って帰ろうと・・・選んだのがこちら



大きな袋に入ったポテトチップス
ズシリと重いです
（買ったのは１袋ですが・・・ビーちゃんも写ってるので画像２枚UPしました）


ポテトチップスだけでいいかな～と思っていたのですが、
スフレチーズケーキに ３割引 のシールが貼られているのを発見
これは「買い！」でしょう♪


・・・ということでお買い上げ～～～　　これも大きさにビックリですね

今朝少し食べましたが、ほとんどは冷凍保存に。
カットして１つずつラップで包んで更にジップロックに入れて冷凍しました。