たばこの気持ち

ラジオ体操第一再開４日目、筋肉に張りが残り、前屈の角度が浅くなっていました

ここは余り無理をせずに、明日以降、徐々に負荷をかけていきたいと思います

確実に言えることは、ラジオ体操第一をすると、内臓の動きを含めて身体が喜んでいることです。

On the fourth day of resuming Radio Exercise No. 1, the muscles remained tense and the angle of forward bending became shallow.

I would like to gradually increase the load from tomorrow onward without pushing too hard.

What I can say for sure is that my body, including the movement of my internal organs, is happy when I do the exercises.