やりたいことが多すぎて…

今日は昼過ぎから陸上競技場へ行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・ミニハードル（コーン）　3,4,5足長
  ・快調走　80m×3
  ・懸垂
でした。
先月のコーチ練で久々にミニハードルをやっていい感じをつかんだんですが、
それなりの値段なので個人で買うのはちょっと気が引けます。
その代わりにとコーチが100円ショップで売っているミニのカラーコーンを譲ってくれました。
最近はこれをミニハードル代わりに使っているんですが、すごくいい感じです。
自然といい動きが身につくんですよね。
今日はスパイクを履かなかったので5足長まででしたが、7足長くらいまでは出来ると思います。
この冬は質・量ともに充実した練習が出来そうです。

それと、競技場の階段を使って久々に懸垂をやったんですが…悲しいほど出来ませんでした。
以前は週3回はやっていましたが、今は場所が無いことを理由に全然やっていませんでしたからね。
何とか場所を見つけて定期的にやりたいものです。

やりたいことはどんどん増えていきますが、全部やっていると時間も場所も体力も足りません（汗）
もうしばらくはいろいろ試してみて、少しずつ厳選していければと思います。
それでは。