左腕の柔軟性

今日は昼過ぎから陸上競技場へ行きました。
メニューは
  ・ジョグ＆準備体操
  ・基本動作各種
  ・ミニコーン　5足長
  ・快調走　80m×3
  ・200m×3
でした。
今日もひたすら左半身を意識しました。
特に左腕の動きなんですが、ちょっと油断すると後方に引けずに横に流れてしまうんですね。
この点を注意したところ、基本動作もすごくスムーズになってきました。
ただ、しっかり意識しても右腕ほどはうまく動いてくれません…柔軟性に問題があるようです。
こればっかりは一朝一夕には直らないので、日々動かしながら少しずつ柔らかくしていく必要がありそうです。
まあこれに気づいたのがつい一週間前ですからね。
これからしっかりがんばって、今年中にそれなりの形になってくれればいいですね。

最近、職場で空いた時間によくボールを投げているんですが、
左腕で投げると全然タメが出来ずにひどい投げ方になってしまいます。
これも柔軟性が原因だと気づきました。
左でのピッチングも必ずやるようにして、少しずつ左右差を無くしていければと思います。
それでは。