今日は午前中に陸上競技場へ行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・流し
・快調走
・80m×2
・スタート練習
・80m×3
・100m×2
・クールダウン
でした。
昨日は自前のスターティングブロックでいい感覚をつかんだので、今日は競技場のブロックを使ったんですが…
どうもしっくりきません。
動画を撮影してみると以前の体勢と昨日修正した体勢の中間くらいになっていました。
ブロックが違うのもありますが、まだ自分の体になじんでいないのがよく分かります。
もちろんそんなにすぐには直りませんよね。
というわけで今日もあれこれ調整してみて、最後にようやくまずまずの体勢が見つかりました。
昨日の動画と比べると、より低い体勢で飛び出せているんですが、ちょっとつんのめるような感じになっています。
このあたりの調整はなかなか難しいところです。
その後の走りはまずまずだったと思います。
次のレースまでちょうど一週間となりましたが、なんとか自分の納得のいくところまで仕上げたいものです。
それでは。