ようやくペースが

今週はほぼ予定通りにトレーニングが出来ました。
四月に入ってようやく足首の痛みが消えたため、今後の予定も立て易くなってきました。
まだ走り込みをすると次の日くらいまでは違和感が残るため、
やはり2、3日は空けて週二回競技場で走れればいいかなと思っています。
ジムは週一回、あとは自宅での筋トレと休養ですね。
今日は腹筋のみでほぼ休養日でした。
週末は日曜に走り込みが出来ればと思っています。
それでは。