筋トレ記録

今日は土曜日ですが、終日仕事でした。
ほぼ半日立ちっ放しでそれなりに大変でしたが、心地よい疲れです。
帰宅後はあまり力が残っていなかったのですが、
腕立て・腹筋・背筋・スクワットのサーキットを20回ずつ×4セットやりました。
最低限のトレーニングは出来たかなと思います。
というわけで今週の休みは明日のみですが、
水曜日に振り替え休日を取ったので、それを楽しみにがんばろうと思います。
それでは。