what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2015-04-18 21:11:50 | トレーニング

今日は土曜日ですが、終日仕事でした。
ほぼ半日立ちっ放しでそれなりに大変でしたが、心地よい疲れです。
帰宅後はあまり力が残っていなかったのですが、
腕立て・腹筋・背筋・スクワットのサーキットを20回ずつ×4セットやりました。
最低限のトレーニングは出来たかなと思います。
というわけで今週の休みは明日のみですが、
水曜日に振り替え休日を取ったので、それを楽しみにがんばろうと思います。
それでは。