今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
・ウォーミングアップ
・基本動作各種
・80～90m×8
・100m×2 (スパイク：12"8、12"9)
・クールダウン、アイシング
でした。
予想外に小・中・高校生がわんさかいて、走る場所を確保するのにも一苦労でした。
マーカー走も出来る場所が無く、レーンが空いたらさっと走るくらいの感じでした。
こういう状況だと、集中するのがなかなか難しいですよね。
小学生たちは遊び半分なので騒ぐしだらだらするし、コースはふさいでしまうしでひどいものです。
本当はコーチがもっとしっかりしないといけないんですけどね。
我々にとっては陸上競技場は神聖な場なので、もう少し考えて欲しいものです。
今日はあまりいい走りは出来ませんでしたが、一本だけしっかり腰が乗って驚くほどスピードが出た時がありました。
早くこの感覚を取り戻したいものですね。
それでは。