今夜から出張で金沢に来ています。
今日は午前中に陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・快調走 80m×3（ランニングシューズ）
・ビルドアップ 80m×2（スパイク） → 動画撮影
・100m×1（スパイク） 12"2
・200m×1（スパイク） 25"3
・150m×1（ランニングシューズ）
・クールダウン
でした。
開場と同時に競技場に着くと、まさかの貸切で使えず…
心が折れそうになりましたが、すぐに切り替えて別の競技場へ。
一時間近くロスしましたが、気合を入れ直して練習しました。
久々にフォームチェックをしましたが、以前とあまり変わっていませんでした…（汗）
もう少し体の真下で接地出来るといいなと思います。
少し疲れが溜まっている感じがして、タイムは出ませんでしたが、
使うべき筋肉はしっかり使えたので良かったです。
出張直後の全日本マスターズは調整が難しそうですが、出来る限りの準備をしたいと思います。
それでは。