今日は昼休みに競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・快調走 90m×3（ランニングシューズ）
・60m×2（ランニングシューズ×1、スパイク×1）
・100m×1（スパイク、ほぼ無風） 12"2
・120m×1（ランニングシューズ、ほぼ無風） 15"3
・クールダウン
でした。
今日もスタートから地面をしっかりとらえることを意識しました。
ランニングシューズではうまくいくのですが、スパイクだとなかなかうまくいきません。
ここがしっくりくれば試合でももう少しタイムが出そうなんですけどね。
試行錯誤の日々が続きます。
それでは。