筋トレ記録 2019-09-08 20:09:39 | トレーニング 今日は自宅で少しだけ筋トレをしました。メニューは ・腕立て伏せ(片手MD上) 10×左右×2 ・腕立て伏せ(MD上) 10×2でした。それでは。