筋トレ記録

出張先のホテルにジムがあると書いてありましたが…
ランニングマシンと壊れかけのマッサージチェアしかありませんでした（笑）
雰囲気だけは感じながら
　・サーキット（腕立て伏せ×10、腹筋×15、スクワット×15）×3セット
　・スクワット（片足）　5×左右×2
をやりました。
それでは。