筋トレ記録

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ　8×1
　・四股踏み　10×3
（公園）
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
（懸垂レスト中）
　・スクワット（クローズ）　15×2
　・スクワット（片足）　5×左右×2
でした。
筋トレはいい感じで出来ているので継続したいと思います。
それでは。