筋トレ記録

今日は仕事帰りに公園で筋トレをしました。
メニューは
　・ディップス　8×4
（ディップスレスト中）
　・スクワット（クローズ）　15×2
　・スクワット（片足）　5×左右×2
でした。
上半身のレスト中に下半身というこの方式、しんどいですがなかなかいいですね。
時間も有効に使えますし、しばらく続けてみようと思います。
それでは。