筋トレ記録 2020-05-11 21:31:05 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・四股踏み 10×3 ・サイドレッグレイズ 10×左右×3 ・ヒップリフト 20×2でした。それでは。