what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2020-05-11 21:31:05 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・四股踏み 10×3
 ・サイドレッグレイズ 10×左右×3
 ・ヒップリフト 20×2
でした。
それでは。