筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×3
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
　・バーベルスクワット（25kg）　15×3
　・ベントオーバーローイング（25kg）　10×4
　・バーベルアームカール（25kg）　8×2
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
でした。
それでは。