筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ（ブランコ支柱）　8×3
　・チンアップ（ブランコ支柱）　8×3
（自宅）
　・壁倒立　30秒×3
　・スクワット（クローズ）　15×2
　・スクワット（片足）　5×左右×3
　・ブリッジ　ヘッド×4、フル×4
でした。
それでは。