筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・プルアップ　8×3
　・チンアップ　8×3
（自宅）
　・サイドレッグレイズ　15×左右×3
　・ブリッジ　ヘッド×4、フル×4
でした。
それでは。