筋トレ記録 2020-09-28 20:03:02 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ 8×2 ・チンアップ 8×2 ・プルアップ（背面） 8×1でした。肩と腕がパンパンです。それでは。
